说到冬天最受欢迎的水果，那肯定是非橘子莫属了。每次看着那黄澄澄的橘子，总是让人忍不住想多吃几个。橘子不仅酸甜可口，而且营养价值非常高，浑身都是宝！
一个橘子相当于5味药1橘皮：清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
2陈皮：有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
3橘络：保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
4橘核：缓解痛经橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶。
5橘肉：生津止渴橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
吃橘子，注意这两个禁忌1一次不能吃太多有些人一下子吃了很多橘子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。
此外，橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”，皮肤出现黄染的症状。怎么吃最好呢？建议一天吃橘子最好不要超过4个。
2千万别和它一起吃西柚汁与药物同服会引发不良反应。这是因为西柚中富含呋喃香豆素，可抑制人体内分解药物的酶活性，从而使得进入血液的药量倍增，导致本来是治病的药可能变成“毒药”。
可与药物发生类似反应的不仅有西柚汁，还包括所有柑橘类水果及其果汁，例如柑橘、橙子、柚子等。
因此，正在服药的朋友要注意挑选，或者问问医生，明确一下是否能吃这些水果。
在冬天，吃上一两个橘子，寒冬似乎都变得没有那么难捱了呢～
专家推荐
潘卫中
中医科主任
中医副主任医师
医学学士
学科带头人
山东省中医药学会委员及泰安市全科医学委员会委员。
泰安市全科医学委员会委员
对内科系统常见及疑难疾病的中西医诊治有丰富的临床经验。特别擅长慢性胃炎、冠心病、脑卒中、慢性肺病、胃食管反流病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、内分泌疾病、急慢性胆囊炎、梗阻性黄疸、肝硬化、慢性肝炎、上消化道急性大出血、急性胰腺炎、肝性脑病等疾病的中西医诊治。对中医养生及中医减肥美容有较深的研究，同时致力于慢性疾病的中医膏方制作。
医院，医院、医院进修学习。在国家级、省部级专业刊物上发表论文10余篇，参编著作5部，县级科研成果3项，获国家医学发明专利3项。
专家门诊：周四
服务
（向上滑动启阅）
推荐阅读
省级知名专家常年坐诊疑难病症不必都奔西走
医院专家坐诊一览表
我养了你4年，你疼了我4年，最终还是要分离
与生命赛跑的46天里，他经历了怎样的跌宕起伏？
我想你了，我的孩子！
，宁医人充实的双节和小目标
宁医妹纸眼中的规范化交接班
宁医妹纸棒棒哒，成功登陆国家级媒体‘医学界’
宁医妹纸们讲述自己的‘黑科技’
医院
医院