这是十年之前我在新浪以沉思的海写博客时的文章,因为性别的原因,我是体验不到这个啦,所以是伽友的分享.一晃十多年了!!!
瑜伽的所有的意义在于实践和体验,每当有朋友或者会员告诉我瑜伽带给她们的收获和心得时,我比她们还要高兴，知道瑜伽的神奇，就越发谨慎起来，唯恐因自己的疏忽而使瑜伽带的功效大大打折扣。身边仍然还有太多的人对瑜伽误解着，我希望这篇文章能让大家对瑜伽的认识更深一些。以下伽友竹心的分享。----抬起的脚(沉思的海)年6月
痛经的瑜伽调理--真实体验
从一开始就被痛经困扰着,有十几年了,我的症状是每一次来临的时候都腹痛难忍,靠止痛片度日,有时候止痛片也没有效,于是就拿头去撞墙,妈妈经常要抱着我流眼泪,求我不要再撞了.每次抓着妈妈的手都会留下青红的印子.上大学的时候也是如此,但是没有妈妈照顾,有时候去食堂会就地晕下去.上班了之后,也是很多次被同事送回家,苍白的没有一丝血色的脸,连嘴唇都是白色的,即使是大热天,我依然会冷得全身发抖,不住地冒冷汗,呼吸喘不上来,眼睛全黑,什么也看不到,疼狠了,就晕过去.
这就是我每一个月所要经历的痛苦,每到要来的时候我都如临大敌,男同事也不知道怎么回事,我每次请假都只好说自己胃痛或者是中暑.我常常想痛经都会如此,那生孩子又该有多么可怕.
求过无数的医,吃过无数的药,西药到中药,全部都吃过,我想我不怕苦的功夫就是吃中药炼出来的,到最后我放弃,只是随时带着止痛片.医生说我这样原发性的痛经,可能治不好了,只有看看以后生了孩子会不会好.因为长期吃止痛片,我的记忆力相当不好.止痛片的副作用还是很大的,大家别信广告.
我是02年接触瑜伽的,一开始对瑜伽的了解并不深入,也都是张蕙兰的碟子和那本气功与冥想启蒙的,看着体式的介绍,自己有意识地多练习了一些治疗痛经的体式,坐角式,蝴蝶式,单腿背部伸展式,双腿背部伸展式.因为没有接触过理疗瑜伽,也从来没有想过瑜伽的功效,但是我却开始看到身体的变化,一开始是每月来潮变得非常准时,周期固定下来(以前时间全是乱的),后来慢慢地不会每个月都痛了,从去年八月份开始停止了腹痛,只是需要休息,只要能够卧床平安渡过第一天就没事了,今年开始不仅没有经前综合症而且也不再腹痛,不再需要卧床,接着就是排量越来越大,时间越来越短,以前需要六天甚至七天,现在仅仅四天就结束了.这就意味着我的痛经完全好了,恢复正常了!
看到身体的神奇改变,我真的是非常激动,一个长期困扰着你的疼痛终于离开了!就这是瑜伽,绂忓窞娌荤櫧鐧滈鏈�濂界殑鍖婚櫌璐甸槼娌荤枟鐧界櫆椋?