现在天气稍微有点转凉，此时喝上一杯生姜红糖水那么就最好不过了。生姜红糖水是一种很常见的驱除寒冷又暖胃的小食疗，当生姜红糖水煮好以后，一定要趁热喝，体内的寒气便可能消除很多，这样的功效更加好。那么生姜红糖水怎么做最好喝呢？一起来看看吧！
生姜红糖水
材料：生姜、红糖、水
做法：
首先，准备好一块生姜，把生姜的外皮清洗干净，然后把生姜切成薄片，将生姜切成薄片之后，切丝，这样子比较快煮出味道，再把生姜放到杯子里面。
其次，在锅中加入一大碗水，把姜丝放进去，开始煮。等待锅里面的水开始翻滚，再往锅里面加入两勺的红糖。
最后，加入开水之后，搅拌均匀，让红糖在里面充分的溶解，搅拌均匀之后，大火煮三分钟后，去渣留汁后就可以喝了。
一说到生姜红糖水，大家就会想到女性痛经才会喝，其实生姜红糖水还有很多好处，只是很多人还不了解。
第一、祛寒暖胃
胃寒是因为寒气入侵到人体，久而久之就会得肠胃病，这多半与生活习惯有关，比如饮食不节制，吃了很多冰凉饮食。这时候就应该多喝生姜红糖水，不仅祛风散寒，还可以祛除我们体内的湿气。胃寒病人应该多吃性温的食物，红糖姜茶便是暖脾胃不错的选择。
第二、调理经期
生姜红糖水有活血调经的功效，使体内血液循环加快，对于改善女性的月经不调有着非常大的帮助，适宜经期女性饮用。可以缓解因寒湿，引起的月经过少、缓解痛经、经期推迟的症状，是散寒的良方。
第三、暖宫活血
很多女性朋友有宫寒的症状，多喝红糖姜茶可以暖宫，这样也可以让体内血液通畅，还有助孕的效果。
第四、减肥排毒
红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤美白也有非常好的保养作用。同时对于肌肤清理的效果也特别好。
秋天昼夜温差大，一杯生姜红糖水下肚，暖胃驱寒防感冒，浑身舒畅，赶快喝起来吧！
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