我以前在工作的养生所在高教园，附近有好几所大学，经常会遇上一些因为痛经来找我们调理的大学生，后来因为效果不错，学生间传开了，几乎每天都会有好些个大学生来找我们治疗痛经，当时我们给这些学生治疗的痛经方式就是针灸和艾灸，针灸内关，三阴交，关元，子宫，再用两根艾条来熏烤，这样95%的痛经都会有立竿见影的效果。但这只是临时止痛的治疗。如果要治愈好痛经，就要用艾条进行持续的艾灸穴位了，在月经前的一个礼拜开始治疗，临来月经的时候停止等待月经的来临，这样需要治疗几个周期，会达到治愈的目的。
60%以上的人在艾灸后第一个月痛经的程度就大有好转，基本不会影响工作和学习了，在2,3个月后痛经逐渐消失。35%以上的人需要艾灸2,3个月后才会有明显好转现象，半年后痛经消失。但无论你是什么时候不痛经的，都要做到隔三差五的持续艾灸，艾灸是中医的一种，他起到的是标本兼治的效果，是对整个身体的调理，是一个缓慢的过程，需要持续的坚持，哪怕你已经不痛了，就当是养生和保健！对身体有利无害的。
经常会有人问我经期是否可以艾灸，我个人认为经期艾灸可以根据不同情况不同对待，这些治疗都不能给一个死套路，艾灸治疗疾病是具有双向调整的功能，如果你经量比较大，那么你经期就停一停，免得你自己因经期艾灸了，使经量更多或经期延长，心存担心。如果你经量不是很多，我感觉经期可以艾灸，这样在经期艾灸有艾的作用会提高活血化瘀的功效，也许会增加你的经量，比如治疗妇科病，如果你有功血用艾灸治疗他可以调整使功血正常，对盆腔积液、子宫肌瘤、卵巢囊肿这种妇科病来说这是排除炎症毒素、分解下来烂肉的一个通道。还有就是在你来月经时还是痛经的话我觉得艾灸神阙穴可以起到一个很好的排毒止痛的作用。痛经艾灸穴位：中脘，神阙，关元，气海，子宫，归来，三阴交，这些穴位不仅仅可以散寒化瘀治疗痛经还可以治疗妇科疾病在神阙穴位上放一片硬币厚度的老姜片，在姜片上穿一些小孔，然后盖上我们家大的艾灸盒就可以涵盖除三阴交外的所有穴位了。一周可以用艾叶泡脚2次，艾叶有着很好的活血化瘀和温经通络的效果艾灸的时间:一般建议在来月经的前10天，连续每天艾灸一次，持续到来月经。在月经结束后再继续艾灸几天，可以巩固疗效。每次艾灸穴位的时间，30分钟。
艾灸工具：用我们家那个大的艾灸盒放下腹部艾灸可以同时艾灸中脘，神阙，关元，气海，子宫，归来，省时省力效果很好。三阴交可以用艾灸罐绑起来艾灸。
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