从小我们就听说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
就有些人会有疑惑了：姜性热，而夏天也热，夏天吃姜不是更热了吗？
其实，夏季吃姜有很多意想不到的好处，今天就来给大家解读一下，再分享几个生姜的花式吃法，效果加倍！
夏天吃姜的好处1增进食欲天气炎热，很容易食欲不振，而生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，起到开胃、促消化、增食欲的作用。
特别是醋泡生姜，对增进食欲、促进消化尤其有用。
2驱风散寒夏季时很多人贪图凉快，爱吃冰凉的东西，喜欢长时间待在空调房中，这些行为都会使得体内寒气过重，引发喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等不适，俗称空调病。
此时可以借助生姜解表散寒、升发阳气，有很好的预防效果。
3排汗防暑生姜，是一种温性的香辛料，其中的姜辣素能够让各部位血管扩张，提高身体的散热效率，促进排汗降温，从而不易因为暑热而生病。
4缓解痛经每天吃4克左右的鲜姜，能使痛经的症状有所缓解。
既然夏天吃生姜，那么，姜要怎么吃才好呢？
生姜的花式吃法其实，想要获取吃姜的好处，最简单易行的做法，就是用生姜煮水喝。
但是味道比较辛辣，大多人都下不去嘴，不妨试试下面几种做法，效果翻倍，味道也不错。
1醋泡姜我们平时说男性阳气不足，多指肝阳不足，直接补肝阳易上火，补不进去。
每天嚼服2~3片醋泡姜，既升阳气，又疏肝气，促进血液循环。而且味道味道酸酸甜甜，佐粥、下饭都非常不错。
做法：生姜切片，放入容器，加入醋、糖、盐调味，静置3天。（根据自身需求调控比例）。
2生姜+炒白术炒白术补虚燥湿、止泻，配合散寒暖胃的生姜，此茶饮适合胃虚寒、舌苔偏厚偏白的人饮用。喝到胃不难受，就可以停止了。
做法：三片生姜、20克炒白术，煮水代茶饮。
3生姜+大枣+杏仁杏仁宣肺止咳、润肠通便；枣甘温而补之，配合姜辛温而行，对于改善肺气虚，亦或是呼吸系统疾病带来的咳嗽、喘憋、痰多等不适有好处。
做法：将一小把杏仁、三颗红枣、四片生姜一起煮水喝。
4生姜+花椒+葱白夏季长时间吹空调和电扇，很多人会出现关节不适，这时不妨试试下面的热敷法。
做法：取花椒克，鲜生姜25片，葱白25根切碎，将它们混在一起，装入布包里。
将药包放在患处，再在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。热敷后你会感到关节处热乎乎的，没有了紧绷的感觉，关节疼痛也能缓解甚至消失。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）
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