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女性反复痛经怎么回事？3个方法轻松缓解痛经会严重影响到女性正常的生活，并且也会影响到工作效率。
引起痛经的原因比较复杂，痛经有可能是精神压力过大造成的，也可能是子宫发育不良引起的。
最好了解引起痛经的具体原因，下面我们具体了解关于反复痛经。
反复痛经是怎么一回事？
1、子宫发育不良
女人反复痛经有可能是子宫发育不良引起的。
子宫发育不良会造成子宫缺血缺氧从而会引起痛经，会引起经期多种不适。
女人痛经需要了解引起的具体原因，如果是子宫发育不良造成的，应该要尽早采取合适的调理方法。
2、精神因素
痛经有可能是精神压力过大引起的，尤其是在月经期间精神压力过大，会引起经期不适，并且也会导致痛经的产生。
需要精神缓解紧张压抑的情绪，最好保持乐观开朗的心态，精神因素是引起女性痛经的常见因素。
3、内分泌因素
痛经也有可能是内分泌失调引起的。内分泌失调是造成女性痛经的主要原因，需要尽早调节内分泌。
经常熬夜或者不良的饮食习惯，容易导致女性内分泌失调。平时应该要调整好作息习惯，可以有效调理内分泌。
3个方法轻松缓解！
1、水果缓解痛经
女人在月经期间可以吃些香蕉，香蕉具有缓解痛经的作用，也可以吃些苹果，苹果能有效缓解经期不适。
月经期间尽量选择温和性的水果，不要吃寒性的水果，需要选择维生素含量高的水果。
2、红糖姜水能缓解痛经
女人在月经期间如果出现痛经的情况，也可以喝些红糖姜水，能够起到缓解痛经的作用。
并且具有温暖子宫的作用，能排出人体内的湿气和寒气，月经期间最好不要吃冷饮，否则会加重痛经的症状。
3、劳逸结合
月经期间要保证充足的睡眠，并且要合理的调整作息习惯。
月经期间不要进行重体力的劳动，禁止剧烈运动！否则会加重痛经，会引起人体气血运行不畅，从而会引起痛经反复发作。
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