有人说女人太无敌了，老天为了公平，不得不给女人设置每月一次的自动扣血机制来拉低女人的实力。可是女人依旧很强！强得让男人们望尘莫及，于是老天就给那些强得离谱的女人多了一个限制，那就是痛经！
痛经，除了肚子痛，还常伴有月经期量色质的变化，手脚的不适，头部的不适。几乎可以让一个°无死角的暴强女人在瞬间成为战斗力连5都不如的渣渣！老天为了平衡女人每个月大幅度的心理落差，于是给了其中一部分女人一位甘愿为奴为婢的男票。当然，男票除了能叫你多喝水外，似乎也没啥用哦~
所以，无邪来了。来教那些乖巧的男票怎么不负圣恩，来叫那些女王如何屹立不倒！
那我们就一点一点来说，每点都有各自的指征，然后每点也都有各自的处理方法，看一遍之后，自己加减、排列组合出自己的症状，然后依照建议自己处理。相信会有不同的效果。除了自我推拿和饮食调补，考虑到快入秋了，我就开始教大家一些对应的烫脚方法，试试会有奇效！
首先来说说痛经的痛，大部分是指小腹部的疼痛。
中医说痛，无非出于两点原因，一个是不通、一个是不荣。也就是说女人的痛经，要么是体内气血经络阻塞不同，要么是子宫失去濡养。那具体怎么区分呢？
我们可以先从痛觉来分辨，不妨感觉一下是那种疼痛，绞痛？刺痛？酸痛？胀痛？隐隐作痛？有什么区别呢？绞痛说明子宫受寒；刺痛说明体内、至少是胞宫有淤血；酸痛则多为有湿；胀痛就是气滞；隐隐作痛则是气虚。
1.宫寒可以喝我们常说的红糖姜水，这是一个家常的小汤药，月经来前一周可以煮一次喝，月经来时只要痛了就可以喝，月经结束后再煮一次。怎么煮？小奶锅放入红糖三勺、姜一块切片、如果有条件的还可以放入红茶叶一勺、龙眼干15块，煮开后文火5分钟，然后喝掉。
宫寒还可以烫脚，怎么烫？买点桂枝、红糖、生姜，然后用大锅煮半个小时，然后将该糖水倒入烫脚的桶内。在此温馨提示那些腹黑的男票们，如果你的女王是猪八戒的妹妹，那么可以直接把她的蹄直接放进去，最好再放点花椒、孜然和盐，然后就可以动筷子开吃了。当然，除非你不想活了，不然上面的方法你是不会用的。那正确的打开方式呢？把水放凉至不至于烫伤的温度，然后双膝跪地将她的脚毕恭毕敬地捧入水中，诚惶诚恐地用手搓动玉足两侧，包括小腿两侧。不要太过用力，因为把皮搓薄了，皮肤的耐温性会变差，估计你的耐打性就得提高了。所以可以用手掌按压两侧，有酸痛感为宜。搓多久呢？搓到她感动为止。因为这样效果会翻倍。
除了烫脚，还可以搂她在怀，搓热双手，然后叠掌放置于小腹，这样不仅温馨，还能用你的阳刚之气温暖她的小腹，切记要心无杂念，专注于手掌的热量，想象着自己的内力借由手掌传递输入进她的小腹中，想象着这股内力围绕她的胞宫，别觉得我在凑字数，这种冥想会有你意想不到的效果！因为人人都有内力，只是你不知道怎么用罢了！
2.淤血阻胞的，可以喝中医的血府逐瘀汤，还可以每天吞服田七粉一茶匙，都能活血化瘀。而烫脚就可以用红花、柴胡各40g煮水烫脚，方法与上面相同，记得跪的时候别让自己老娘看到，当然条件允许的话要争取让丈母娘看到，原因你懂的，别谢我，我也只能帮你这么多了！烫脚的时候一样搓揉小腿和脚的两侧，尤其是内侧，能够刺激肝经和脾经，肝主藏血、脾主统血且肝经绕过子宫，所以刺激经络能够活血化瘀。
3，湿注下焦的吕纸呢，夏天绿豆粥、秋天薏米水、冬天山药汤，都能在平时祛湿，还有就是敲打腿内侧的脾经，脾主运化水湿嘛，多敲可以祛湿。至于烫脚呢，夏天可以煮西瓜水、秋冬可以煮冬瓜水烫脚，都是祛湿的良方。
4.气滞导致的胀痛，恭喜你，有理由吃零食啦。可以买九制陈皮来吃，行气嘛。还可以买40g黄芪煲水喝。黄芪水不单单可以喝，还可以煮来烫脚，帮助行气。敲打还是一样以脾经为主，对，因为脾经主行气。
5.因为虚而导致的隐隐作痛，那就得看怎么个虚法，不过大部分可以整点四物汤喝，当然，四物汤不仅仅可以用于这个，以上的淤血、宫寒也可以用。四物怎么用呢？去中药店买，说四物都会帮你配，普遍可以买个15g回来炖鸡汤，最好买乌鸡，煲汤就不用我教了吧。记住，光膀、围裙、掌勺是新时代的暖男神必备的三个条件！不过记得先练好身材，如果一身肥肉毕竟有碍观瞻，可能会导致效果减半哈！四物在月经来前一周吃一次，月经结束后再吃一次，如此两次即可，自有奇效。至于烫脚，不用太复杂，盐水就行，加多少盐？舀一勺尝尝，有点盐味就可。记得当面尝，她肯定很感动！
当然，除了以上的针对性方法，平时坚持每隔一到两天给自己的女票推背，或者搓背，都是好方法。这个方法任何证型都适用。推或搓到背部发红发热最好，不过记得润滑，免得搓伤。润滑的东西可以用润体乳，这样一方面治病强身，一方面还能帮女票保养背部，保证背部柔嫩细滑，一举两得哈~
很多人会说，你们中医太慢了，上面说的方法有多少可以马上起效？这个我无法给出确定的答案，因为每个人的体质不同，起效的时间也不一样，不过不少都可以马上起到缓解的作用，继续坚持，痛经会一次一次缓解。如果不幸地，以上的操作并不能让你马上舒服，那么先别急着废了你男票，因为他也挺无辜的。只要态度端正，无邪建议姑且留他狗命吧。
当然不是说就这么痛着，中医点穴功夫或许能帮到你！
血海，其功效为祛湿、化瘀、驱寒。所以凡是痛经的姑娘们可以按揉血海，不分证型，都适用。取穴方法比较简单，脚绷直，膝盖内侧会有个窝，此窝上面，即大腿内侧靠近膝盖处有一块隆起的肌肉，就是隆起的地方点压会有酸痛感。记得，是用力按揉（如果你长期受到压迫，那么恭喜你，这是你仅有的可以奋力报仇的时机，嘿嘿~用力按吧，就算她哀嚎也别心软，如果你真的忍心！！）。
除了血海，还有常听到的足三里。有一句口诀叫：腹部三里留。就是说凡是腹部的疼痛不适都可以选择足三里。膝盖打弯会发现膝盖骨下方外侧有一个窝，在这个窝约一巴掌宽的下方用力按揉。两个穴位配合定会让你的疼痛有所缓解。
当然，痛经是一个复杂的话题。并不是简简单单就能够处理的，不然就不会作为一个顽固的妇科杂病而一直存在着。无邪说这话并不是要为自己开脱，恰恰相反，是希望大家能够正视这个问题。有的痛经是生理性的，有的是病理性的，这些都需要仔细判断。由于篇幅限制，无法一次性全部说完，下次会继续为大家解说，敬请期待。
如果你尝试了上面的方法，但没有理想的效果，不要对男票灰心，更不要对自己灰心。因为中医向来讲究辨证论治，讲究整体观念。而我的这篇文章，则是很片面的自我判断、自我评估。所以不能保证一定是针对你的情况。
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