今天，我们主要来讲讲痛经时候的缓解方法。接下来，是小编经常推荐给朋友的几个行之有效的即时止痛的方法。
红糖生姜水
红糖生姜水是喝热水的升级版，就像咱们上上篇《为什么痛经喝热水有效》里讲的那样，如果一位痛经患者，经常处在寒冷的环境里，平时有怕冷、手脚凉、白带多而清稀等症状，那她的痛经基本上属于寒证没跑了，这时候喝红糖生姜水就很有效。
生姜辛热，可以暖胃散寒止痛，红糖甘温，配合生姜可以助阳益气，对于处在行经时期气血亏虚状态的妇女非常好。即使不在经期内，属于寒证痛经的女性也可以坚持喝，可有一定治疗效果，但起效比较缓慢。
酒精棉球
酒在中医里，属辛热之物，可以通血脉，散湿气。痛经时，不拘红酒还是白酒，喝一点，都能起到止痛的作用。
但不喜欢喝酒怎么办？可以用酒精棉球塞耳朵。
患者取侧卧位，用镊子夹取少量的药棉，放在浓度为75%的酒精内浸透，然后将其塞入外耳洞内，塞入约1厘米深，药棉可在耳洞内停留数小时。可向患者的两耳交替塞入药棉或同时塞入药棉。用酒精棉球塞耳后，一般可在半小时内缓解痛经症状。患者若伴有头痛症状，则需在头痛一侧的耳内塞入药棉。塞入的药棉可在数小时后取出。
横擦八髎穴
八髎穴是上髎、次髎，中髎、下髎几个穴的统称，找八髎穴时可以先找到自己的尾骨，八髎穴就在尾骨上面这一区域。
其中次髎是用来治疗腰痛和痛经的特效穴。推荐各位患者可以采用横擦的办法，就是用手掌隔着衣服横向地来回摩擦，直到那种热感直透过皮肤。如果自己不方便，可以用暖宝宝贴在八髎穴上。
请注意本文中叙述的方法，可以有效的缓解痛经，但并不能从根本上解决痛经或者起效很慢。如果您来月经时腹痛难忍，“忍无可忍，无需再忍”，医院治疗，查明痛经原因，有针对性的治疗。看完本系列文章，大家应该对痛经有了初步的认识，预祝各位痛友们都能采取正确措施治疗与缓解痛经，早日与痛经说拜拜哦~
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