痛经是女性经期常有的一种症状，痛起来真的是要命，现在很多年轻女性都有痛经的毛病，有些人虽然通过药物治疗却也不算啥用，今天本文教大家几招中医穴位按摩法，可以有效缓解痛经，无副作用真的有效哦...
三阴交
中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
血海穴
屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
此穴是生血和活血化淤的要穴，用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴
子宫穴，它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点，按摩时用双手食指，中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
背腹部按摩
1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉。
2.用拳头轻捶背腰部压痛处。
3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉。
4.用手指捏按下肢的血海、三阴交、太冲等穴。注：太冲穴_百度百科太冲穴是人体的一个穴道，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
注意：还要尽量避免过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物;保持身体暖和能松弛肌肉，可多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
妇人痛经方米酒煮芷黄
两张妇科痛经名方的来历
李振华主任医师/教授
湖北仙桃市陈场区青福村，在洞庭湖边上的排湖之滨，我们是祖父辈逃荒到那里的。村边有个庙叫青福寺。有几个月，每天蒙蒙亮，就有一个村妇到庙里面敲钟念经，求菩萨显灵，帮她治女儿的病。青福寺里有个和尚是云游来的，你每天这么早来敲钟嘛，他休息不好，搞得烦咯，就出来问她：你女儿到底什么病?
痛经!每次痛，女孩就痛得在床上爬，十个指头全抓出了血。
和尚给了妇人一包药粉。
多年前，23岁还没上花轿就是剩女，痛经治好了，女孩欢欢喜喜出嫁。我爷爷就觉得好羞愧哦!他是妇科医生啊，却治不好这个女孩的病，好没面子的。于是也学村妇，天天早上跑到青福寺，给和尚倒尿壶。
腿都跑断咯，和尚要走咯，才跟我爷爷说：“妇人痛经方，米酒煮芷黄。”
听得懂吗?听不懂。
和尚把《佛点头》《妇科秘传》并交给我爷爷，告诉我爷爷先将白芷用黄酒煮透，避开太阳风吹干，磨成细粉，与蒲黄粉和匀，月经来之前一周用黄酒吞服，这就是“米酒煮芷黄”的意思。(问：这个能公布吗?答：能。我死了又带不走)。
痛经要用到白芷哪个医生不知道啊?我爷爷也知道。问题是，和尚炮制白芷的方法是独一无二的，所以同样是白芷，疗效完全不同了。
我14岁背“汤头”就听爷爷讲这个故事，后来当赤脚医生，才发觉“米酒煮芷黄”就是都梁丸与失笑散的加减方。
宋代建都汴梁(今开封)。南方有一富商的掌上明珠年方二八，每逢行经就痛，痛得不省人事。富翁带着爱女到京都寻找名医，赶至汴梁，女儿又腹痛大作，呼天唤地。正巧一采药老翁路过，仔细询问病情后，马上从药篓取出白芷一束相赠，告诉他要怎么炮制，一服而痛缓，二服而痛止。从此白芷治痛经在百姓中广为流传。因白芷在京都汴梁觅得，故名都梁丸。
“失笑散”也有一个传说。北宋开宝年间，京郊钱员外的独生女儿出嫁，花轿临门，小姐正发痛经，腹痛如绞，一家人六神无主。恰有一蔡姓郎中路过，称有妙药可治。他从葫芦里倒出一匙黄褐色药粉，取半碗香醋调匀饮用。过了半个时辰，少女痛止，展颜一笑。钱员外拜问：“所用为何药，如此灵验?”郎中道：“此药可令失笑者转笑，就称‘失笑散’吧!”
失笑散主治瘀血停滞所致的月经不调、痛经，其中主要一味药是蒲黄。
白芷、蒲黄是容易找到的草药，和尚巧妙加减，治疗痛经的效果就胜人一筹。
我治疗痛经，有八九成把握，面对顽固性痛经，“米酒煮芷黄”也会失灵。有次来杭州之前，北京电视台采访我，一位摄影师拍着拍着就晕倒在地上，啊呀，怎么了?她说痛经6年了，西医诊断是子宫腺肌症，我给她开了6味药，里面就没有“米酒煮芷黄”，叫她在月经前一周开始服用，之后给我打电话，不痛啦!
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