很多女性都有痛经的经历，一有这种情况很多人就说煮点红糖姜水喝吧，效果很好的，其实不然，在中医理论里面，红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用。痛经分寒性痛经和热性痛经，不能一个方法治疗百病！
下面御美坊中医专家给大家推荐不同痛经的简单缓解方法：
1、湿热型痛经御美坊推荐——丝瓜红糖汤
血热血瘀引起的痛经，《本草求真》有记载：“丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络，发为痈疽疮疡，崩漏肠风，水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至。”也就是说，丝瓜能打通热毒阻塞的经络，使气血顺畅。经络通了，痛经不适自然会得到缓解。
做法：取老丝瓜克，红糖适量;将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。这个方法对湿热型痛经、血热型痛经先期量多，都有不错的食疗效果。另外，因湿热而引起经期便秘、大便干结，也可以在经前几天喝点丝瓜红糖汤。
2、寒凝型痛经御美坊推荐——中药炒盐热敷
寒凝型痛经也不一定非要用红糖姜水，妹子们也可以试试中药炒盐热敷。
做法：准备粗盐粒克左右(可选用粗海盐)，加入红花15~30克、莪术15~30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴(即肚脐眼)及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。
最后，很多人会问有没有彻底治愈痛经的方法?中医专家明确表示，痛经多是体质问题，没有哪一种药物或食物能彻底治愈。另外，痛经服止痛药治标不治本，不建议大家久服，只有均衡饮食、改善自身体质才是摆脱痛经的关键。
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