本期医师简介：吕玉娥
科主任，副主任医师、硕士生导师、心理咨询师、硕士研究生。太原市小店区政协第五届委员会委员。其父为山西首位国医大师吕景山教授，同时拜中国工程院院士、国医大师石学敏院士为师。
随着工作节奏的加快及生活方式的改变，很多女性都害怕月经的到来，因为月经来临时往往会出现腹痛、腰酸、呕吐、腹泻、恶心等症状，也就是人们常说的痛经！痛经就是指女性在经期时候出现的腹痛不止的情况，这种情况在女性中出现的比例还是很大的，比较常见。最主要的症状就是腹痛难忍，同时还有坐卧不宁、面色苍白、四肢厥冷等症状，腹部感觉有一股寒意；严重的不能进行正常的工作学习，需要卧床休息。今天，医院针灸二科主任吕玉娥给大家介绍一些国医大师吕景山教授总结地治疗和预防痛经的妙招。
对穴：合谷、三阴交
合谷：拇、食指张开，以另一手的拇指关节横放在虎口上，当拇指尖到达之处是穴。
三阴交：在内踝尖上直上3寸（自己的手指，4指幅宽），此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
合谷、三阴交伍用，出自《针灸大成》。合谷为手阳明大肠经腧穴，乃本经脉气所过，为本经原穴，有通经活络，行气开窍，疏风解表，清热退烧，清泄肺气，通降肠胃，镇静安神之功；三阴交为足太阴脾经腧穴，又是本经络穴，足三阴经之交会穴，有补脾胃、助运化、利水湿，疏下焦、理肝肾，通气滞、调血室、理精宫，通经络、祛风湿之效。合谷以理气为主，三阴交以理血为要。二穴伍用，—气—血，气血双调，行气活血，调经催产之功益彰。按：近代实践证明，合谷、三阴交对其生殖系统有着明显的作用，如孕妇临产针之，能使子宫收缩加强，从而可以缩短产程，加速胎儿娩出。时常用手指点按这组对穴，即可起到预防痛经的作用，当出现痛经症状时，还可以采用推拿、艾灸等方法进行治疗。
对药：当归川芎
当归、川芎伍用，名曰佛手散，又名芎归散。出自《普济本事方》，用于治疗妊娠伤胎、难产、胞衣不下等症。当归性柔而润，补血调经，活血止痛，祛瘀消肿，润燥滑肠；川芎辛温香窜，行气活血，祛风止痛，吕老临证处方多取酒川芎入药，意即增强行气、活血、止痛的作用。当归以养血为主，川芎以行气为要。二者伍用，互制其短而展其长，气血兼顾，养血调经，行气活血，散瘀止痛之力增强。这组对药（当归10g川芎10g）既可煎汤服用，也可用于煲汤，对于血瘀型痛经出现的腹痛等症状均有很好的效果。
痛经的食物疗法：
1、姜汁红糖水。这是比较简便的方法，现在有卖姜汁红糖，只要用这个直接冲开水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小块，红糖块两个，两个放入冷水中煮，水煮沸以后，继续煮三分钟左右，一次喝上一杯，连续三到五天，经期的腹痛就可以得到缓解。
2、红枣姜汤。准备大红枣5个，姜一小块，米酒半碗，为了口味还可以加入一个鸡蛋。这个汤可以让女性气血充沛，缓解体寒的症状，同时补气养颜，让女性的脸色看起来红润，祛除苍白、泛黄。
3、桂圆红枣粥。红枣具有补血的作用，桂圆可以缓解女性体虚乏力的症状还具有安神的效果，两者混上大米煮粥效果也很不错。
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