春夏之交岭南天气湿热,可煲服鸡骨草煲猪横

春夏之交,岭南天气湿热,人们容易出现口黏口苦、两胁不适、小便黄赤等湿热症状,这时可用鸡骨草清热祛湿。

鸡骨草是岭南常用中草药,有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛的功效。常用于湿热黄疸,胁肋不舒,胃脘胀痛,乳痈肿痛等。它有较好的保肝护肝作用,临床常用于治疗急慢性肝炎,脂肪肝等。但应该注意的是鸡骨草性凉,平素有畏寒喜暖、手脚冰冷、少腹冷痛、大便溏薄等的虚寒体质人群应慎用。

鸡骨草还是粤菜常用的汤料,广州的大小餐馆,很多都会有鸡骨草的汤水出售,其实这些汤水制作并不复杂,在家也能煲出美味靓汤,下面介绍一款适合一般人群享用的时令靓汤:

鸡骨草煲猪横脷汤(约3人份)

材料:鸡骨草20克,猪横脷1条,猪排骨克,生姜3片

做法:

(1)鸡骨草洗净;猪横脷去白脂;猪排骨斩件,汆水;生姜切片;

(2)所有材料一同放入汤锅中,加水2L;

(3)大火煮开,再小火煮30分钟,加盐适量调味即可。

服法:喝汤吃肉。

方解:汤中鸡骨草清热利湿;猪横脷健脾胃,消积滞;生姜性温,制约鸡骨草的寒凉,还能祛腥;诸物相合,能疏肝清热,祛湿消滞。■




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