现在很多人都意识到了保持口腔清洁的重要性，如果口腔清洁没做到位，不仅会导致口气难闻引发社交尴尬，还可能导致一系列的口腔牙齿疾病，让人十分痛苦。但也有人会发现，牙齿上长了一些小石头，即便每天怎么认真刷牙都没办法清除，那么这些小石头到底是什么？我们应该怎样正确清除它们？家庭医生在线的一篇文章就给出了答案，下面就为您转述一下。
先来告诉大家什么是牙结石。
牙结石又称牙石，是由牙菌斑、食物残渣、唾液中的矿物质、坏死脱落的口腔上皮细胞等物质钙化后，附着在牙齿表面而形成的。牙结石多见于下前牙的舌侧面和上磨牙的颊侧面，一般呈现淡黄色，如果爱抽烟喝茶，可呈现黑褐色。
牙结石本来就容易吸附细菌和毒素，加上牙结石对局部的刺激，容易导致牙龈发炎、牙龈出血乃至牙周病出现和加剧，所以是有一定的危害的。
那么应该如何去除牙结石呢？
1
使用专用牙膏
市面上有一些专门针对牙结石的牙膏，如果牙结石情况不是十分严重，可以购买使用这些产品，在早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷，坚持一段时间可去除部分牙结石。
2
白醋含漱
这种方法只适用于只有少量牙结石附着的情况，原理是用醋酸溶解牙垢，具体要早晚含白醋3-5分钟，期间还要让白醋在口中来回洗漱，吐掉白醋后再用牙刷沾盐水漱口。
3
草莓+发酵粉
将草莓捣成糊，加上半勺发酵粉搅匀，然后将混合物涂抹到牙结石部位，5分钟后再用牙膏刷牙，最后漱口即可。由于草莓含有苹果酸，而发酵粉本身就有清洁的作用，同时使用可以达到一定的清洁目的。
4
洗牙
这是针对牙结石最为有效的清除手段，通过超声波对牙齿进行清洁，能去除堆积的牙菌斑以及位于齿颈部、邻接面的牙结石。牙科医生一般建议每半年到一年进行一次洗牙，此外洗牙后也要注意口腔卫生，经常刷牙，以免再生。
总结一下，牙结石多见于下前牙的舌侧面和上磨牙的颊侧面，牙结石可能会导致牙龈发炎、牙龈出血乃至牙周病出现和加剧，要去除牙结石，可以使用专用牙膏干刷，用白醋含漱，用草莓加发酵粉涂抹牙结石部位，以及可以到牙科诊所洗牙。
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