你不能把一个女汉子变成软妹子
但
痛经可以
相信你及你身边人经历过痛经，这种疼痛虽然比不上分娩的十级疼痛，但是要真痛起来也是非常要命的，轻则蜷缩身躯，弯腰无力；
重则倒床不起，甚至痛到晕过去。
那么痛经到底是个什么鬼？让我们女性背负如此之痛？
且往下看
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一、痛经是与生俱来的吗？
当然不是啦，绝大部分女生的初潮应该都是正常的，而痛经往往是后来才形成的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，它们的区别就在于有没有生殖器官的器质性病变，譬如说子宫内膜异位、盆腔炎或宫颈狭窄等。
我们今天讨论的主题为年轻女性，而年轻女性多表现为原发性痛经，也就是没有器质性病变的痛经，也可称为功能性痛经。
通医院做检查，结果都没有问题，但是偏偏到了来月经的时候就可以把你折腾得死去活来，让你身心疲惫。
二、痛经的原因
●从西医理解痛经：
目前西医学上对原发性痛经原因还不是很明确——可能与子宫收缩异常相关。
ps：子宫收缩受等物质的调控，而绝大多数原发性痛经的女性，子宫的产生和释放存在异常，引起异常的子宫活动和缺血、缺氧，进而引发痛经。
●从中医理解痛经：
一说到功能性的问题，很明显又是中医的菜，因为检查结果无异常直接导致西医无从下手，道理很简单，西医没有靶点，怎么开枪？
你看，有哪个女生痛经的时候不是蜷缩着身体的？
这是“寒主收引”；有哪个女生不是拿着个热水袋捂在小腹就会就觉得舒服的？这是“寒在下焦”；
有哪个女生不是喝生姜红糖水就能缓解的？这是“寒湿阻络”。
三、痛经有多要命？
小腹疼痛是主要症状，多数发生在月经来潮1~3天，以经行第1天最为多见，小腹部阵发性痉挛性疼痛。
有时表现为胀痛、下坠感，严重者可放射至腰骶部、肛门、阴道甚至股内侧。
轻者仅疼痛数小时渐渐缓解，重者许久方能减轻，少数人在经前1~2天就有小腹不适感，来潮时加剧，甚至见面色苍白、出冷汗、手足发凉。
所以，你的男票或老公如果只知道批评你‘不运动’，告诉你‘多喝热水’，请你一脚踢上他的丁丁，然后让他出门跑两圈回来再喝杯开水。
这个时候是男票或老公“献殷情”的最好时机，疼痛轻者可以为她献上
安慰、煮红糖姜茶喝（主要是补热）、热水袋敷下腹、轻轻按摩小腹
适当运动；疼痛重者除了这些方法外，可以试下痛经的止痛药（如芬必得布洛芬释缓胶囊）。
记得提前准备，不要等到疼的死去活来时才行动，做一个有爱的心机boy吧~
四、预防痛经的4个方法
告诉你怎么缓解痛经是下下策，教你预防痛经发作才是良策！
●保暖：
除了经期保暖，平时也要注意穿衣，避免受寒。尽量不穿露关节的衣服，进入空调场所要戴围脖。
●禁寒禁腻：
平时忌吃寒凉，雪糕啤酒冰激凌通通说no，你平时有多放肆，来月经的时候就有多痛。凉茶也是尽量不要乱喝。滋腻的东西要少吃，避免血液凝滞。
●心情舒畅：
保持精神愉快，不要乱生闷气，气机畅通，经血才会流畅，痛经的现象才会减少。
●良好生活习惯：
作息要规律，切勿无故熬夜。配合每天适量运动，微微汗出，让身体里的寒湿之邪有出路。
五、如何一劳永逸的解决痛经？
感觉多疼一秒都是罪，那有没有办法让疼痛滚蛋呢？
●抑制排卵：
痛经既然与排卵有关，那就不要排了。连续口服避孕药可抑制排卵，缓解痛经，疗效90%以上。如果你近期有造人计划，那就免啦~尽情XXOO吧！
●抑制宫缩：
因为痛经与你子宫收缩有关，子宫收缩受等物质的调控，前列腺素合成酶抑制剂，非甾体类抗炎药可抑制经血中前列腺素含量、缓解痛经的症状，有效率80%-85%。
●手术：
对于顽固性痛经，微创手术进行骶前神经的切除手术是有效的办法。但是手术总是有并发症的风险，一般不推荐。
其实有一种治疗痛经的最最最好办法，那就是......
关于姨妈痛你有什么想说的？
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作者简介
作者：小魔仙，合满堂专属高级营养师，北京白癜风最佳治疗方法兰州最好的白癜风医院