一提到痛经
直男朋友们的第一反应
一定是这样的
女生们听完只想翻白眼有不有
毕竟只有女孩子们才知道
每一次痛经
都像是相当于一次分娩
于是
又有人告诉她们
“吃止疼药吧”
嘿！
别说
好像吃完真的可以正常工作
不那么痛了耶
于是更多人又陷入到了
一来大姨妈就靠止疼药的无限循环当中
其实止疼药只是应急的手段
长期服用的话
治标不治本
想要治疗痛经是不能依赖止疼药的
痛经多因宫寒和气虚血亏而起
下面小白先推荐给大家
几种暖宫的食物
1、阿胶红枣
适合气血虚的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入热水冲服。如果在办公室内可以喝一天，你会觉得全身暖洋洋的。
2、黑豆
黑豆里含有一些天然雌激素，可补充雌激素哦。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透放一点盐，也可根据喜好添加蜂蜜等。
3、红塘生姜水
暖子宫，宫寒的姐妹用克红糖加克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天。（记得首选广药白云山敬修堂的九吉公红糖呦）
4、乌鸡益母草汤
材料必备乌鸡1只，益母草少许。将益母草洗净，放入纱布袋内，扎紧口，塞入鸡膛。加葱姜用清水煮40分钟，调味后即可食用。
女性白糖们一定要多多爱护自己
不要痛经时只吃止疼药
男性白糖们看到这
也要多多学习
不能只会说这一句“多喝热水了”！
名称：广州白云山陈李济药厂有限公司乌鸡白凤丸
功能主治：补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。
除此之外
能够补血养气的
乌鸡白凤丸也是不错的选择哦~
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