痛经可以说是女性的“梦魇”，男性的知识盲区，因为没办法亲身体会，所以并不能够感同身受。
痛经出现的时候，就像是有一只手带着电钻伸进子宫里面，不断地“钻”，时不时地还会捶两下，根本没有还手之力。
并且肚子就像是一个正在开启“脱水”模式的洗衣机，拧巴在一起，特别的难受。
为什么会出现痛经呢？
痛经的出现主要是由因为子宫平滑肌出现剧烈的收缩，压迫到子宫内的血管，短时间的缺血诱发的疼痛。
其实，痛经最为明显的一个点就是“痛”，因为临床数据显示90%左右的痛经是查不出什么实质性的病变。
也就是说，生殖系统内的各个器官都是正常的，被称之为“原发性痛经”。这种情况下，痛经最为严重的问题就是痛，不存在其他问题。
简单来说，出现痛的时候，说明身体正在采取一种自我保护措施，正在提醒你，身体某个部位受到了伤害，要阻止它。
所以说，痛经其实重点就是痛字，它提醒机体的作用并不大，除了痛经没什么其他太大的问题。
出现痛经，又该怎么办呢？
很多直男最直接的答案就是：多喝热水啊，这不仅起到效果，甚至会让你对象忍着剧痛起身打你一顿。
直男们，听好了，开课：
1、热敷
根据最权威的临床医学UpToDate上面所发表的实验证明，除了使用药物之外，最有效缓解痛经的方法就是“热敷”。
热敷也就是用一个“热水袋、暖宝宝”之类的能够自发热的东西，敷在小肚子的部位，能够很好地缓解痛感。
2、备药一般情况下，如果热敷效果不太好，痛经依旧严重的话，那就可以服用——止痛药了。最为常见的止痛药，如：布洛芬胶囊、阿司匹林等。
很多人会觉得吃止痛药的副作用比较大，就不敢吃，如果一味盯着副作用，而忘记药物能够带来的实质性作用，那就大错特错了。
况且这类药物的副作用并不大，最不济也就是肠胃不舒服，但这种药也不是天天吃，有的人在生理期的时候，吃一次就行了。
但是，要注意对于患有胃溃疡，哮喘的女性一定不要服用。
3、红糖姜茶
这时很多“直男”就会有疑问了，喝热水不就行了，干嘛还要喝这些东西呢，多麻烦我也不会做！
此时，你的女朋友有话要说“你*么，傻*，就不会百度吗？”。
红糖姜茶的做法真的很简单，主要的原料就是“红糖、姜，茶（水）”，就拿一个锅，开火煮不就行了！
女孩都是每个家庭的“小公主”，你个大老爷们，就不能好好地照顾吗，况且人家要跟你过一辈子，还给你生孩子。
行了，不说了，越写越生气！总之，有对象的要对女生好一些，没对象的对自己好一点！