北京中科白癜风医院正规吗 http://www.kstejiao.com/痛经问题困扰着很多女性，那种痛苦未曾体验过的人难以想象，它一旦出现对女性的身心而言都是巨大的煎熬，存在痛经问题的女性朋友都渴望能摆脱这一困扰，但这谈何容易？今天就为大家总结一番，究竟是哪些原因造成了痛经的出现，在日常生活中我们又该如何预防？现如今的女性大多都要承受来自家庭、工作、生活的多重压力，长时间处于超负荷的状态，人的精神状态也会发生变化，紧张、焦虑、烦躁等负面情绪充斥着内心，而研究表明，负面情绪和不良的精神状态是女性出现内分泌失调的重要原因，严重威胁这女性的生殖系统健康，痛经问题也于此密切相关。熬夜在当下已然成为了一种新的生活习惯，为了工作、学习或是娱乐，越来越多的年轻人不再有早睡的习惯，哪怕是无所事事地刷手机，也不愿早早睡去。晚睡、熬夜，这些不规律的作息习惯也会增加内分泌失调的概率，痛经的问题与此也息息相关。如今女性抽烟的比例越来越高，这一习惯也增加了女性出现痛经的概率，因为烟草会加剧身体血管的收缩，生殖系统出现供血不足的概率会因此增大。统计数据显示，女性抽烟的数量越多，其出现痛经的概率也就越大。此外，服用保健品也是造成女性痛经的一大原因，随着养生观念不断的普及，很多女性开始通过服用保健品以保养身体，然而市面上保健品的品类繁多，质量良莠不齐，很多啊不良商家在其中都添加了激素，一旦长期服用，女性体内的激素平衡会被打破，痛经发生了概率也会大大增加。知道痛经的原因之后，女性朋友又该在生活中如何预防呢？痛经出现后有哪些方式可以起到立竿见影的缓解效果呢？下面就为大家总结一番。首先要养成健康的生活习惯，养成规律生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间；戒掉抽烟的习惯、慎服保健品、放松心态，保持积极的精神状态，这都有助于帮助女性避免痛经问题。此外借助中医调理也不失为一个可行的选择。针对不同的病因有不同的调理方式，如果是因为气血双虚导致的痛经问题，治疗的原则是补气补血，和中止痛。黄芪、党参、桂枝具有补气温中，通络止痛的功效：当归、白芍、具有养血和中，缓急止痛的作用；炙甘草、生姜、大枣则有健脾胃，以生气血的功效；将各种中药一同煎煮服用，对调理气血大有裨益。若是因肾气亏损所导致的痛经，则应补肾填精，养血止痛。可选用调肝汤进行调理，选用当归、白芍、山茱萸、巴戟、甘草、山药、阿胶为药引，煎服之后，具有缓急止痛、生精养血的功效。如果你正在的被痛经问题所困扰，除了养成健康的生活习惯之外，不妨试试上述调理方式。
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