每个月都能感受到大姨妈对我的关爱！
然而老板娘
每次都想对大姨妈说：
可不可以少点关爱……
来大姨妈的时候就想：
我是个男的就好了！
或者是让男生来大姨妈吧！
当然这只能是想想了……
心好塞，
每次都要忍受大姨妈的疼痛！
不过最近听说经常吃它可以缓解痛经！
老板娘一口气买了好多……
给自己安利成功啦~
这个东西平时很常见哒！
就是
葡萄干！
你是不是觉得不可思议呢？
老板娘来给你讲一讲~
葡萄干含有的果糖、葡萄糖可被人体快速的吸收，使人体快速恢复疲劳，适合肠胃不好的人食用，大约每一百克葡萄干中含有1.5mg的铁元素，如果经期适当吃些葡萄干可缓解经期紧张情绪，起到一定的减轻疼痛效果。
因为来大姨妈的时候，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，同时也很怕冷、手脚冰凉。
但是经常吃葡萄干可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等症状，可提高免疫力哦！
尤其是对于上班族来说，可以每天吃一点葡萄干，连吃7天就能有很好的效果，这个方法对于白带过多也有效果哒！
嗯，以后可以多吃点葡萄干啦！
但是一次也不要吃太多哦~
不然可能会齁嗓子！
你以为到这就结束了吗？
除了能缓解痛经，它还有……
缓解疲劳
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸等，经常吃对神经衰弱和过度劳累有很好的作用！
眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含有大量葡萄糖，可以防止眩晕、心悸、乏力等低血糖症状。
降低胆固醇
有研究表明，加入每天摄食相当于卡热量的葡萄干，能降低血液中8%的胆固醇，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化。
上厕所困难？
葡萄干中有能改善直肠健康的作用，主要是因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可以让排泄物快速通过直肠。减少污物的停留时间。
抑制肿瘤
葡萄干还含有一种称为白藜芦醇的成分，这个成分可以有效的防止细胞恶变，还能抑制恶性肿瘤的增长！
看来葡萄干有这么多用处！
老板娘一般都吃新鲜的葡萄，
因为里面的葡萄籽可以抗氧化！
以后也要多吃葡萄干啦~
但一次不要吃太多哦！！
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