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痛经，是女人最怕见到的，痛经的原因很多，为了减轻疼痛，就得对症下药哦~
痛经吃什么食物好？
1、寒湿滞痛经
应多吃些有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。
2、湿热下注型痛经
平素应多吃些有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、生菜、藕、冬瓜、芹菜等。
3、气血亏虚型痛经
平素应适当多吃些有益气养血，调理经络，止痛的食物，如甘薯、山药、栗子、鸡、奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
4、肝肾亏缺型痛经
应适当多吃些有补肝肾、调理经络的食物，如枸杞子、桑葚、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
减轻痛经的一些方法
1、女性痛经要了解具体病情，如果是妇科疾病引起的要对症治疗，妇科病医院治疗，千万不要私自用药，对症治疗时要有医生的指导，及时治疗原发性疾病，可有效改善妇科病引起的痛经现象。
2、按摩可缓解痛经，一些女性的痛经是由子宫受寒引起的，子宫受寒会引起腰、腹痛的感觉，会影响经血的顺利排出，因此会有痛感，通过按摩可促进血液循环，能使腹部暖和起来，能使女性的经血顺利排出，从而能减轻痛感。
3、月经期间用热水袋敷在腹部可减轻疼痛，也可用矿物油泡澡，可减轻痛感，可促进盆腔血液循环，有排除淤血的作用，但注意在月经期间最好不要泡澡，可在月经前先泡澡，可驱除体内寒气，可排除体内。
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