痛经对于女性来说，是一种比较常见的妇科疾病，其不仅影响女人的身体健康，而且影响女人的生活和工作。所以，预防和治疗痛经才是最重要的，那么，对于痛经都要有哪些预防呢？我们可以看看下面的介绍：
1、了解月经知识
月经是女性青春期的标志，但是很多女性对月经的认识并不是很多，所以在月经来潮时有的女孩就产生恐惧、异常紧张等心理，这些不健康的心理引起气血不通畅，而导致痛经的发生，所以建议女性一定要掌握一些生理卫生知识。
2、经期保健
女性在月经期间，一定要做好保健的工作，注意个人的卫生，勤换内裤和卫生巾，并使用合格的卫生用品，还有不能进行性生活。
3、积极治疗疾病
当痛经特别严重时候，不能正常的生活和工作，医院检查和治疗，因为有可能是妇科疾病引起的痛经，及早治疗，减少对身体的伤害。
4、生活要有规律
女性在平时生活中，一定要养成良好的生活习惯，在月经期间不能吃太多刺激性的食物，注意给身体保暖，避免做剧烈的运动、保持好的心情等等。
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