改变这件事，说难不难，说易也真的不容易。
很多人想告别臃肿的身体，想换更好的工作，想摆脱眼前不满意的生活，却总是给自己借口，“下一次吧”“再过一阵子吧”……
30天瘦身修心私教营招生报名中
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今天的主角泥子，曾经也明知道要控制体重了，却仍放纵饮食。来到训练营，才慢慢调整过来。
泥子是第8期瘦身修心训练营的会员，她在训练营期间减掉的斤数虽然不多，但痛经缓解了好多，经期综合征也减轻了，生理期没有了往常的乳房胀痛，情绪也没有波动了，比减掉体重更令人惊喜的收获。
走到训练营的最后阶段，泥子说她已经有点了解自己的身体需要什么食物了，还开始影响家人的饮食，一起调整饮食结构。
以下是训练营会员的原创文字，仅做了细微的编辑处理：
30天瘦身修心训练营总结38岁的年龄，拼搏，压力，或无奈或沉甸！
无意中从抖音