提示：点击上方佛中医↑医院 近日，广东省提出有重度痛经而不能工作的女职工，可享有１天带薪“痛经假”。消息一出，不少饱受痛经折磨的女士纷纷转发这一消息并表示支持。其实除了放假，对于受痛经问题困扰的女士不妨试试通过中医调理解决烦恼。
女性烦恼有苦难言“每个月都会有那么几天，最痛的时候整个人几乎不能动弹。有痛经假是好，但实际作用应该不大。”今年刚大学毕业，在佛山工作不到1年的白领小方说。小方告诉记者，痛经这种女性的烦恼对于职场女性确实是个极大的困扰，自己就被这个问题困扰多年。上学时如果碰到这种情况还可以留在宿舍或家里休息一下，但出来工作后就比较麻烦了，经常只能忍受着疼痛感坚持工作，而且伴随疼痛感，精神往往不能集中，整个人都处于一个极度紧张的状态，严重影响了正常的工作状态。
对于女性“痛经假”的实行，小方就认为这不失为关爱职场女性的一项举措，但对于自己的实际作用可能不太大。小方表示，现在所在的公司其实管理还算人性化，有时候身体不舒服或有什么急事，只要跟上司说明情况，临时休假一两天也不是什么问题。但由于上司是一位男士，碰上痛经这种比较尴尬的状况，对于很多年轻女性来说还是会有点难以开口，觉得不好意思，所以绝大多数时候都不会因为这个原因去请假。实在顶不住的时候，可能宁愿去找点止痛药吃一吃，也不会选择去跟上司以这个理由请假。但又由于担心吃太多止痛药会对身体不好，更多时候只能硬撑。
食疗+暖宫可有效缓解痛经问题一直困扰很多女士，尤其是不少未婚女性，对于生活工作的影响非常大。医院妇科郭李燕副主任中医师指出，由于未曾生育、宫颈口狭窄、气血不足等原因，痛经是年轻未婚女性常会遇到的问题。对于一些经常饮用冷饮和食用冰冻食物的女性朋友来说，这方面的烦恼可能更为普遍。在没有其他合并疾病出现的前提下，一般不会对身体器官功能产生大的损害，但对于女性的日常生活、工作甚至心理都会有各种不良的影响。
郭李燕介绍，对于有痛经烦恼的女性，可通过中医调理的方式进行缓解，但具体方法需要专业中医师经过了解过往病史、了解身体状况及体质之后才能确定适当的调理方案。在日常生活中，女性朋友们应避免过度饮用冷饮和进食冰冻食物，少吹空调并注意保暖，以预防痛经的出现。
在饮食方面，郭李燕建议可根据体质进行适当调理。热底体质的女性可食用田七炖煮的糖水应对痛经问题。但很多有痛经烦恼的女性都属于寒凉体质，可通过食用艾叶等物来缓解痛经。而很多人推崇的喝红糖水解决痛经烦恼的办法，则只适合寒凉体质的女性。
（佛山日报记者梁炜健）
文章来源：佛山日报-11-18 B07版
郭李燕中医妇科副主任医师，广州中医药大学副教授，广东省中西医结合学会会员。毕业于广州中医药大学，从事妇科临床、教学、科研工作10余年，擅长治疗妇科各类疑难病症，尤其专于中西医结合治疗妇科肿瘤，痛经等疾病，负责科内计划生育专科工作。
出诊时间：周2、4下午专科
开诊地点：门诊三楼妇科诊室
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