女人常被说“10女9寒”，对于女性来说，身寒真的不好，时间久了就会变成湿寒体质。这样容易造成很多妇科疾病，对于女性来说，妇科病就是一个恶魔，它会导致内分泌失调，同时引起很多妇科疾病，轻的出现月经不调，严重的出现不孕的现象，所以女性朋友要警惕了。
女性湿寒的表现
1、白带增多、带有腥臭味、经常痛经
2、舌苔白厚、舌头带有齿痕
3、脸色差、出现脸白、肥肿
4、手脚怕冷、经常腰疼
5、没力气，还容易生病
6、性生活不高，想生孩子也没动静
为何女性这么容易湿寒呢？
女性之所以出现湿寒体质，主要是跟体内的“阳气”有关系。平时出现手脚怕冷，手脚发凉的，不注意保暖的，也不爱运动的，脾也不好的人。这些都是导致湿寒体质的根本原因，还有就是喜爱吃冰冷食物的人，也是会吃出湿气来，最终也会有这样的结果。
所以女性日常要注意去湿气补身子，可以做以下的食疗
桂圆糙米薏米粉：桂圆、薏米、山药、茯苓、糙米、枸杞、红豆、冰糖
这几种食物很常见，平时都可以找到，所以想要吃也不难。问题是怎么做，才能让营养被身体吸收，清除我们身体的湿气呢？
做法：一定要使用烘培机，加上有破壁打磨功能的，这样打磨出来的粉才是最有营养，如果没有机器就购买人家打磨好的。
功效作用：桂圆有滋补心脾的作用，同时也有去寒的效果；加上山药、糙米可以增强对脾胃的调理；加上薏米、茯苓、红豆的去寒湿的作用，整个配方就非常适合湿寒体质的食用了。