宫寒虽不是病，但是它会对女性造成很大的困扰，如遇月经不调、炎症、痛经，甚至引起不孕不育等病症，不得不重视。这几样东西是宫寒的克星，每天吃一点，暖宫又养生！
生姜性辛，作为日常生活中的调味品，能够起到驱寒的作用。但是味道有可能会让一部分人不能够接受。红糖，也有驱寒的作用。生姜和红糖搭配起来食用，大大增强了驱寒的效果，每天多喝一点红糖姜茶，让子宫更健康。
桂枝10克，大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。可温经散寒，活血止痛。
益母草这种食物，在医药领域很广，益母草可全草入药，有效成分为益母草素，也是非常好的东西。在夏季生长茂盛花未全开时采摘，具有活血祛淤、调经排毒、消水利尿，治疗妇女月经不调，尿血、泻血等功效。点击蓝字了解更多：月经期间吃什么好三道食谱排毒去污血调出好气色。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。