继上一篇改善痛经的文章之后，大家反响强烈，很多姑娘看到了神奇的效果。但还有些姑娘觉得抓腹肌不太容易。
今天就分享一个更容易的方法，简单易学，效果还特别好。老湿为了视频拍摄，也是豁出去了……
最后祝姑娘们女生节快乐~点好看永不痛经~
据说只有仙女能看到这段文字。
不够字不给开原创啊啊啊啊！既然这样，老湿就来做个选题征集吧~
●最近老湿打算出1篇关于徒手面部整形的文章，太阳穴、颧骨、下颌骨等等，各位对哪个部位比较有兴趣呢？评论区悄悄地告诉老湿~
●关于体态方面，老湿之前已经写过很多了，好像只有高低肩和脊柱侧弯没写了。随着不断的学习实践，最近对体态又产生了更深的理解，比如骨盆前倾、高低肩，脊柱侧弯，不知道大家对哪些问题有兴趣呢？评论区悄悄的告诉老湿~
迟老湿