月经能反映出女性的健康，月经不正常会容易引起妇科疾病，常见的月经不正常的症状有很多，其中月经量少就是一种。那么，月经量少是什么原因导致呢?其主要原因是女性的内分泌失调所导致，这大多数情况下是因为女性的气血不足，子宫的毒素和垃圾淤积了，排不出来，因此保养好子宫健康，多吃一些滋养食物是很有必要的。那么，女人月经量越来越少？多吃4种“零嘴”，排污排毒，让子宫更干净
1、荠菜
它含有丰富的硒和锌元素，对平衡雌性激素有特殊功效。月经量少的女人，多吃它，可以帮助女性调节体内雌性激素平衡，也可以保护卵巢作用，又可以促进内分泌，解决女人月经量少的问题。
2、红糖
如果女人在经期不仅月经量少，还伴随着痛经，经血发黑等症状时，说明你有宫寒问题。所以在经期，女人应该多喝一些红糖姜水，有效暖宫补气血，能有效缓解痛经问题，也能缓解月经量少的问题。
3、红枣
红枣中含有多种氨基酸，具有益气补血，健脾和胃的功效，红枣是补血佳品，月经量少的女性可以经常食用，红枣有利于经期补血，还可以缓解经期腹痛，对于女性月经不调有一定的食疗作用。
4、石榴
石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，它富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。叶酸是女性不可或缺的，尤其是经期女性。也是防止卵巢老化的重要元素。
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