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说说痛经那些事每个月总有那么几天，心情不好，脾气暴躁，就想骂人，还需要忌讳很多，不能吃辣、喝冷饮、做剧烈运动，这些还不算什么，最重要的是有时腹部带来的剧烈疼痛，让你生不如死，恨不得马上过去算了……
说说痛经那些事
为什么月经期间会给我们女性带来如此可怕的痛苦？
难道真的就拿痛经没有办法了么？
下面让我们共同进一步去了解月经与痛经之间有着怎样的联系吧。
月经是指每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
痛经指的是在经期期间子宫内膜前列腺素PGF2含量过高，引起子宫平滑肌过强性收缩、痉挛性收缩造成痛经。从而引起下腹部出现不同感觉以及不同程度的疼痛感、坠胀感，严重者会出现刺痛和坠痛感，甚至会出现绞痛伴有腰酸感、头痛等其他不适的症状。
引起痛经地因素并不是单一的因素引起的，它是由多种因素共同构成的。
1.子宫收缩和局部缺血性、子宫发育不良、子宫颈口狭窄，子宫位置不正所致月经外流受阻导致疼痛。
2.常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等一些器质病变所引起经血运行不通畅从而导致痛经。
3.精神状态不佳：由于工作上、学习上、生活上所承受的各种压力而导致对疼痛过分的敏感。
4.遗传因素：通常与母亲发生痛经有关系。
5.受寒气的影响：天气寒冷或衣着过少而受凉，或进食生冷刺激性的食物导致气血凝滞无法排除。
6.内分泌因素：与黄体酮孕酮升高有一定的关系。
7.不适当的运动：过量的体力劳动或剧烈运动都会加重痛经。
痛经无法使女性全身心的投入到日常工作当中，也无法继续享受和朋友们在一起的娱乐时光，给女性的生活带来了极大地不利影响，更给女性的健康带来许多危害，其中让人痛恨的就是不孕不育症，继发性痛经是一种妇科性疾病，很有可能导致不孕不育，其次可能会导致乳腺增生、加快女性的衰老等。
因此，缓解痛经、远离痛经是女性首当其充的事情，在此期间应注意以下几点：
1.休息：尽可能的躺在床上休息，可以在腰部要下面垫个小枕头或在下腹部放置热水袋，也可轻度的按摩腹部缓解疼痛。
2.调节饮食：尽量避免使用咖啡、巧克力等含咖啡因子的食物；避免饮用生冷、刺激性的食物；应多喝热水、蜂蜜姜汁、桂圆红糖水；多食用新鲜水果蔬菜等。
3.泡温水脚：有助于促进血液循环，使血气运行通畅，缓解痛经。
4.适当的运动:痛经有了一定的缓解后，可散散步、放松放松手臂、踮踮脚尖、做一些放松肢体的运动，有助于松弛肌肉与神经从而缓解痛经。
痛经并非一件小事，必须要查明原因，有针对性的治疗才能缓解痛经，有机会和痛经说“拜拜”，关爱自己，从远离痛经开始。
向痛经说拜拜的故事
这是一个年轻的快乐的单身的女孩儿却一直饱受着痛经的折磨，你很难想象每次来着所谓的好事，就跟经历生孩子一样，而且是每月一次那该是什么样的情景？当我听到他在课堂里话说到一半就泣不成声的时候我也流泪了。现在她也可以和其他正常人一样，在那几天可以自由自在无所顾忌了，感恩我们的产品。
大家好，我是来自河南驻马店的姚陶杰，下面我就来分享一下我的产品故事，我是高中的时候就开始痛经的，每次来例假，我就只能躺在床上，各种翻，手捂着肚子，到吃饭的时候让同学帮我打包，虽然饿，可是就是吃不下，而且一会冷一会热的感觉，还想吐！
就这样持续了痛了七八年的，每次大姨妈一走我就重生了一次，真的是一层层地扯你身上的皮一样痛，你们没痛过的，肯定会觉得我很夸张，一个来好事还能有多痛，记得最痛的一次我是哭到没眼泪，我妈我姐在旁边只能干看着，贝贝一直用着稚嫩的声音问我小姨你怎么了，我帮你揉揉！当时真的是也不知道怎么了，我妈给我喝了好几杯红糖水，我都是一会就跑卫生间给吐掉了，吐完就蹲那里哭！真的是特别的无助！
当时是想死的心都有啊！我每次来例假都饿的很快，不知道大家会不会这样？那天中午吃饭的时候，不吃吧，真的是饿到抓狂，可是又痛的受不了，我就哭着吃着，哭着吃着！我爸在客厅可能看到我那么痛苦，我哭到忍不住，就自己进了房间，我听见我爸进了厨房，也哭了！我就看过我爸哭过三次，真的，可是两次都是因为我！每次都是得躺床上两三天的，半夜都能疼着醒过来，再翻腾一俩小时，才能睡着！课上不了，班上不了！每次都是请假！大学同学还跟我开玩笑，说我到时候生孩子肯定不怕疼了，因为她只要来例假有一点不舒服，都会喊疼！这种痛没有过的真是体会不到的！
我从来都没有放弃过看医生，每次我姐都是带我去别人都说治疗妇科病很好的医生那里去看，医生第一次诊断的时候，都对我很有信心，不就是宫寒吗？很好调理，你只要听我的，几个星期几个星期就能治好，然后给我抓中药，让我每个月都去复查，可是我每天早晚都坚持吃，喝中药喝到吐啊！但是我想着，我现在痛苦了，到时候来月经的时候就不痛了，所以我坚持了！可是结果并没有我想的那么好，还是一样的疼，到复查的时候，医生就说啊，你这时间长了，肯定是得坚持喝几个月的！我自己想想也是，好吧，我再坚持！每次复查医生问我有没有好点，我都是同样的一句话，没有！
医生最后真的是没辙了，问我多大了，说让我赶紧结婚，生了孩子就好了！我当时真的是放弃治疗了，可是还是疼怎么办呢，我又去医院，井氏妇科，每次去都好多人在那排队看，我就想着这个应该会靠谱点，可是我让他们父子三个诊断个遍，还是没治好我的痛经！最后医生都没话说了！还让我做那个什么癌症筛查的那个检查，当时把我吓死了都！也是让我赶紧生孩子，说我可能是是宫颈管狭窄，可是我知道我是怎么个情况啊，我就是有血块，堵得下不来才会疼的！我一说痛经，貌似得到的答案都是生了孩子就好了！呵呵！
之后就接触到葆婴，用了葆婴产品钙力镁，葡萄籽，磷脂，多维，铁，蛋白粉，三个月，其实第一个月就有效果，就没那么疼了，我不知道是不是巧合，一直吃到三个月，这次来例假，我都跑出去找我同学玩，回来之后我同学还发个短信给我说妞，来事了就好好休息，别乱跑了，我好想说我真的是很难得来事还能到处跑着玩啊！虽然现在还是有一点痛，可是我会坚持吃产品的！我的身体真的需要好好调理！
感谢葆婴，真的希望更多的痛经的女同胞们可以受益！谢谢大家！
我是一名营养师，我更是一位妈妈，因此致力于培养懂营养、教养、培养的三养妈妈，庞大的育儿资料库，助你轻松应对育儿过程中一切问题，是我的梦想！
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