说个跟今天内容不太有关的事儿~
咱们的文案小姐姐今天因为月经痛经请假了...希望她不要遭太多罪，阵痛快些过去...心疼。
痛经真的非常痛苦，如果你身边有痛经的妹子，请体谅体谅她。
另外如果痛经真的非常严重，请服用止痛药（推荐布洛芬），会让你好很多。
有不少“月经周期短”的宝宝们，总是担心自己会比一般人提前绝经，提前衰老。
这应该是作为“月经周期短”的女人最为担心的噩梦之一吧。
她们月经周期规律，经期时间也不长，经量也适中，但就是每个周期只有二十二三天。
实际上，这是正常情况。
虽然“月经”顾名思义是“一个月一次”，平均的周期也是28天，
但是，如果周期在21～35天，都属于正常时间，不需要特殊治疗。
不过，有一位很可爱的宝宝曾给我算过这么一笔账，让人感觉，再不治疗马上就要变成老女人了。
她说：
我知道女人一辈子排出来的卵子数是固定的颗，排完就没有了。
人家月经周期长的，是一个月排一颗，我周期短，每个月短一周，一年下来就要比人家多排4颗卵，10年就是40颗。
这样，我要提前将近10年就把卵子排光了，卵子排光了就要绝经，那我就要老了啊！
听起来好像算得没错，但实际上，她一开始的假设就错了。
在生殖细胞的生产方面，女人和男人不一样。
男人可以不断地生成数以亿计的精子，而女人一生中，排出的卵子数目却是固定的，这点没错。
但是，并不是说“卵子排完就没有了”。
其实，在卵巢中存在着大量的“始基卵泡”，就像青年团预备役一样，这些“始基卵泡”是卵子的后备力量。
虽然每个月经周期只排出一颗卵子，但是，每个周期实际被招募起来的卵泡却有好几个。
这些被招募的卵泡中，只有一个最终成为“优势卵泡”、达到成熟、排出卵子，其余几个，就都自行退化了。
有人听到这里可能又要急了：总共才个，一次还要用不止一个？太浪费了！太可怕了！
别急呀，这个个是多数女性排出卵子的数量，是个大概说法，不是绝对的。
虽然女性一生中要排出多颗卵子，但是，这只占总卵泡数目的0.1%，所以卵泡的数量足够每个女人一辈子使用。
每个人的“黄体期”是固定的14天，周期短几天，只是说明卵泡成熟得更快一些。
因为卵泡期的可能各有不同，所以21~35天的月经周期是正常的，关键是要规律。
有规律的月经周期，说明垂体水平的激素分泌是正常的，卵巢的功能也是正常的。
所以，月经周期短的，大可不必担心，你只不过可能比别人多排几十颗卵子而已，卵巢还是有这家底的，不会带来提前的衰老。
而且，科学家们并没有发现足够充足的证据证明月经周期短会造成提前绝经。
不过，话又说回来，虽然每个周期都有足够多的卵泡来供你招募，但是卵泡的总数量却是从你一出生就定好了的，它不像男人的精子一样可以不断地生成，而是只会减少不会增加。
从一这点来看，卵子要比精子金贵得多了。
那么卵巢的衰老是怎么造成的呢？
现在有很多研究，和女性衰老比较密切的有雌激素水平。
随着年龄的变老，卵巢的功能老化，不能有足够的雌激素分泌出来，就失去了规律的雌孕激素的周期变化，于是就绝经了。
如果在未绝经时就开始激素替代，适量补充雌孕激素的话，可以明显改善衰老的症状。
当然也不能活到老补到老，目前认为补充到60岁之前是比较安全的。
而如果因为某些原因，在40岁以前就造成卵泡耗竭，而发生卵巢功能的衰竭，医学上称为「卵巢早衰」。
就是说，生成卵子的后备力量出现了严重的损失。
这种因为卵巢早衰造成的不孕，目前医学上还没有什么很好的治疗手段。
怎样可以缓解卵巢的衰老？
1、少熬夜，不熬夜。
2、饮食规律，自来水请烧开再喝，什么桶装水，过滤嘴都欠佳。
3、不抽烟不喝酒。
4、一！定！要！避！好！孕！
（有研究发现既往的流产史会导致月经周期平均缩短2.2天）
5、有其他合并疾病的早点去治疗。
6、保持好心情，多锻炼。
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