子宫在女性的身体当中扮演着非常重要的角色。世界上最贵的房子就是“子宫”，它是女性最重要的生殖器官之一，它不但能够直接影响一个女性的身体健康，而且还担负着孕育下一代的重任。如果子宫健康状况不好的话，这是一个困扰很多女性的问题，医院检查，那我们在日常生活中可以怎样判断自己的子宫是否健康呢？生理期就是一个很好的判断标准，如果子宫不好生理期会出现哪些表现呢？
01先谈谈结构和可能发生的疾病子宫位于盆腔中央，呈前后略扁的倒置梨形，分为子宫体和宫颈两部分。子宫宫体壁自内向外由子宫内膜层、肌层和浆膜层3层。子宫内膜衬于宫腔表面，为粉红色粘膜组织，受卵巢性激素影响，发生周期变化而脱落，随着月经出血而排出。如果出现经量增多或异常出血，需要排除子宫内膜息肉、子宫内膜增生，甚至是子宫内膜癌等疾病。子宫肌层这层较厚，是子宫肌瘤的发生部位。大部分肌瘤位于肌壁间，一小部分向浆膜面生长，并突出于子宫表面为浆膜下肌瘤。另一小部分向宫腔方向生长，突出于宫腔，为粘膜下肌瘤。子宫肌瘤逐渐长大，会导致月经量增多、经期延长，甚至贫血、排尿困难、便秘等症状。如果子宫内膜侵入子宫肌层，会导致子宫腺肌症，引起月经量增多，痛经进行性加重。而子宫浆膜层覆盖于子宫体底部及前后面。宫颈子宫颈主要由结缔组织构成，颈管表面覆盖高柱状上皮，突出阴道部分表面由鳞状上皮覆盖，表面光滑。两种上皮交接的部位是宫颈癌的好发部位。宫颈的常见病是宫颈炎，患者常出现分泌物增多、外阴瘙痒灼热、同房后出血等症状。长期炎症刺激可导致宫颈息肉或是宫颈肥大。若是同房后出血，应引起高度重视尽快就医，因为同房后出血也是宫颈癌的早期症状。02再谈谈月经周期在月经周期中，子宫有什么样的变化呢？女性的月经是子宫内膜周期性的脱落和出血，这是伴随着卵巢的周期性变化而出现的。卵巢具有内分泌功能，其分泌的性激素主要包括雌激素、孕激素和少量雄激素。一般一个规律的月经周期为21-35天，分为3个阶段。不同时期，分泌物的性状也不同，健康的分泌物应该是什么样呢？卵泡期从第5天到第14天，即卵泡期，雌激素会出现一个分泌高峰，随着雌激素分泌逐渐增多，子宫内膜增生、修复，出现增殖期变化。子宫肌层细胞增生肥大，血运增加，促进和维持子宫发育。宫颈口松弛、扩张，宫颈粘液分泌增加，所以分泌物稀薄、有弹性，易拉成丝状。黄体期一般月经第15天至第28天为黄体期，在此期间，雌激素会出现第2个分泌高峰，孕激素也会出现一个分泌高峰，在孕激素的刺激下，子宫内膜从增生期转化为分泌期，此时内膜继续增厚，含有丰富的营养物质，有利于受精卵着床。降低子宫平滑肌的兴奋性抑制子宫收缩，为受精卵着床做好准备。宫颈口闭合，粘液分泌减少，变粘稠。月经期第1-4天为月经期，在此期间，如果没有怀孕，雌孕激素撤退，子宫内膜脱落伴随出血从阴道流出，即为月经。除了雌孕激素的作用，还有少量雄激素，若雄激素过多，可以对雌激素产生拮抗作用，减缓子宫发育及其内膜的生长和增生，引起月经失调。
子宫不好的表现
月经量偏少
月经是一个女性每个月都会有的，女性的身体健康也能够从月经上看出来。子宫正常的人每个月来月经的月经量都会相差不多，如果你发现你的月经量减少了，可能就是你的子宫出现了一些问题，比如出现宫寒的现象或者子宫的淤血出现堵塞情况，都会导致你的经血不能及时的排出去，就会造成你的月经量出现偏差，还有的女性会出现经期时间的变化，变长和变短都会对你的子宫出现一定的影响。
痛经
痛经现象现在极大多数的女性都会有，这也是你的子宫不健康的一个表现。但是你的子宫如果正常，虽然在经期也会出现一些身体不舒服的情况，但是并不会有痛经的现象出现。如果你每个月在来月经的时候都会出现痛经的现象，那可能是你子宫内的寒气比较严重，你就需要赶紧的调理身体，因为宫寒的严重会怼你的子宫有所损害，更严重会引起一些妇科疾病。
出现血块
女性每个月的月经就是子宫内膜脱落的现象，所以在排出经血的同时也会有一些子宫内膜的小碎片，但是子宫正常的人并不会出现较大的血块。但是如果你出现血块就表明你的子宫出现问题。如果是因为你的子宫气滞郁结的导致，或者是你在经期之前吃过一些生冷刺激的东西，记得在经期前注意即可。如果不是那你的子宫就出现问题，希望你能够重视。
经期有黑眼圈
很多人都说在经期减肥和保养皮肤是最好的，其实这是因为在女性经期期间雌激素的分泌会增加，所以会让你的皮肤变得好一点。但是如果你在经期期间有很重的黑眼圈，这就说明你的子宫出现了问题。这是因为你的宫内有很多毒素堆积，不能排除体外就会让你出现黑眼圈。
长痘痘
其实在每个女性来月经的时候都是身体在进行排毒的时候，可是如果子宫出现问题排毒就会受到阻碍，就会有很多的毒速度堆积在子宫里面，这些毒素会影响我们身体内雌激素的分泌，就会容易让我们的脸上油脂分泌过多，就容易出现长痘痘的现象。这就是典型的内分泌失调，需要好好的调理。
如果你出现以上现象的话就需要好好地调理了。在日常生活中可以多吃一些养护子宫的食物。
坚果
坚果的营养丰富，蛋白质的含量也很高，其中还含有大量的维生素E等一系列的身体所需的微量元素，可以很好的修复子宫受损的细胞，补充子宫所需的营养。所以子宫不好的女性在生活中可以多吃一些，比如杏仁、核桃、开心果等坚果。
红薯
红薯对于宫寒的女性有很大的好处。红薯是一种比较暖身的食物，宫寒的女性在平常可以多吃一些红薯能很好地改善宫寒现象。吃红薯还可以很好耳朵抑制黑色素的产生。所以女性多吃红薯还是有很多好处的。
红豆
红豆也是很好的暖宫食物。可以很好的给女性补充气血、暖宫，还能够很好的排出子宫内的毒素，对受损子宫有很好的养护作用，所以女性在生活中可以多吃一些，红豆粥就是很好的选择。
子宫问题对于每一个女性来说都是大问题，有了子宫方面的问题需要多重视。在日常生活中要有一个好的生活和饮食习惯，可以多吃一些能够养护子宫的食物。
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