嘴唇发红、发紫
当嘴唇出现艳丽的红色或深紫红色时，就说明体内的火太旺盛了，如果还有口臭的话，就说明脾胃湿热。肝火太旺的话就明显的无食欲。通常还伴有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状。
嘴唇颜色很浅
说明你体内的营养不足，需要补充高物质的摄入，如鸡肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等。爱美的女性就要停止节食减肥了，毕竟苗条与健康相比，还是健康更重要一点。还有不要再熬夜了，熬夜不仅会损伤皮肤，还会降低免疫力带来一些其他的疾病，妇科病很大原因也是由熬夜造成的。
嘴唇颜色呈紫色
嘴唇长期处于干涸脱皮且呈暗淡或发紫，则说明体内有寒气，如果在嘴唇四周还有长痘则说明你已经有宫寒了。要知道长期的宫寒会导致不孕，更年期提前，早衰等症状。
提到宫寒了，各位小主可否深切的了解宫寒呢，今天就带领各位小主仔细研究一下宫寒。
如今引起宫寒的主要原因就是冬天穿的少、吃冷食、夏天错误吹空调以及流产后得不到有效恢复。宫寒的主要症状就是痛经、有血块、黑血排出。
月经是我们女人往体外排毒素的一个通口，每个月正常的月经都会有3%的垃圾残留在我们的子宫内，更不要说因为宫寒引起来的月经量过少而留在子宫内的垃圾了。像我们从十几岁就开始来月经，每个月都有3%的垃圾残留在里面，日积月累下来，各种细菌、病毒都会肆意生长。
寒凝血淤、宫寒导致大部分的毒素、垃圾无法排出体外，时间久了毒素越来越多，宫颈糜烂啊、这个炎症那个炎症的都会找到你。
宫寒怎么调理
子宫寒冷最好、最有效的调理方法，就是要改善自己的生活习惯，没有好的生活习惯，一切都是免谈。而我们要以从这几点入手：
注重保暖在寒冷的冬天，不做“冻美人”，衣服多穿一点，尤其是下肢要保暖好。热水袋、护膝、热水、围巾、口罩等等可以保暖的东西，全部都准备好。在夏天少吹空调，如果一定要在空调房里呆着，要准备好一件外套。
少吃生冷东西少喝冰水，少吃冰冰凉凉的东西，食物要趁热吃，别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，避免凉气下压至子宫而带来伤害。总之，寒冷的食物少吃，多吃温性食物。
保持运动“动则生阳”，子宫里有寒气的女性尤其需要通过运动来调理，可以通过快走、慢跑、瑜伽、舞蹈等等运动来改善体质，每周运动3~5次，每次运动在40分钟左右，坚持这样运动下去，就可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
吃暖身的东西既然子宫寒冷，自然需要多吃一些温性暖身的食物。比如在冬天可以多吃些羊肉、牛肉、鸡汤等，有很好的补气暖身的作用；另外，核桃、花生、红枣、桂圆、芝麻之类的食物可以常吃，多吃。
艾条温灸中医中的艾灸，拔罐等等方法，都是有非常好的调理宫寒的效果。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴，艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
平时在家里的时候，可以经常用热水泡泡脚，每次泡差不多20分钟，泡到身体发热，有些微汗，可以有效改善体寒，怕冷等等问题。
调理宫寒的食谱
生姜红糖水
新鲜生姜去皮，切成末，红枣几颗，红糖适量，生姜和红枣一起放到砂锅里煮40分钟左右，再放红糖。
作用：调理宫寒的效果很好，有痛经的女性可以在经前一周开始喝，来例假的时候症状就会好很多。
核桃大枣粥
大米克、核桃仁20克、大枣10克、花生、桂圆各适量。材料洗干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。
作用：补虚益气、养血安神、健脾和胃、调理宫寒。
黑豆乌鸡汤
黑豆、乌鸡、红枣和生姜适量。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干，材料一起放到汤锅里，加水大火煮开，继续用小火煮1个半小时，调味。
作用：补血补气，滋养肝肾，健脾和胃。冬天常吃补血调经，红润气色。
如何预防宫寒
根据宫寒的原因，我们就可以总结出以下几个方法：
1注意身体及下肢的保暖
为了不让子宫受寒，不要太过于注重外表美观，随着季节温度的变化，要适时的增减衣物，只有让自己的身体暖起来，免受寒气的侵扰，才能保护好我们的子宫。
2加强身体的锻炼
不管有没有时间，都一定要加强运动，只要让自身的身体素质上去了，就有足够的能量来抵御外来寒气的侵袭。可以尝试一下慢跑等有氧运动，运动过后可以按摩一下脚底，让血液循环更流畅，达到全身温暖的效果。
3注意饮食习惯
吃饭的时候要注意食物的属性，不要光吃寒性的食物看，要适当均衡一下。体质虚寒的人可以多吃红枣、姜茶来驱除体内的寒气。
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