痛经时每一位女性都会经历的，发病的时候可以服用一些药物或者水果缓解。那么，痛经可以吃什么吗，具体有哪些?
香蕉
含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。
做法
香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
苹果
苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法
可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形状，然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。
红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
做法
红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤，
榴莲
不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女孩子吃。
除此之外还可以怎么调理呢？小编来告诉你
请看！
暖宫回春排毒膜粉
市场零售价：元/盒
10g/袋，12袋/盒
淫羊藿，丹参，人参，当归，三七，天山雪莲，金银花，益母草等；
可以有效排除子宫内由于气血不足、分泌物减少及产后引起的毒素堆积和各种妇科炎症，全面修复子宫机能，可以有效解决因子宫失养引起的宫寒、宫毒、痛经、有淤块、例假炎症失调、炎症等问题，从根源上解决女性随年龄增长而出现的生殖泌尿系统不适症状。
1、有过性生活经历者的女性均可使用；2、患有各种妇科炎症的女性。
3、具有一定私密保养意识的成年女性。
4、想提高夫妻性生活质量的女性。
5、患有子宫肌瘤的女性。
6、经常宫寒的成年女性。
7、想提升生殖系统免疫能力的成年女性。
8、产后人群，想更快排出孕期期间产生的毒素和垃圾的成年女性。
打开包装袋，用温开水调膜，敷在腹部，每次30分钟左右，时间到后擦拭即可，勿用水洗。使用期间外用保鲜膜效果更佳。
本品使用方便，效果好，见效快。针对宫寒、宫毒，经期严重失调者，子宫肌瘤患者，效果明显。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇