子宫是女性独有的脏器，既可以孕育新生命又能够维系女性的身体健康，起到了非常重要的作用，但同时它也是非常脆弱的，如果在日常当中稍不注意就会导致细菌和病毒侵入，想要身体健康首先要保护好子宫。
子宫“讨厌”6种水果，会痛经的女性朋友一定要少吃！
1、柿子
女性在经期最好是不要吃柿子。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。
2、芒果
芒果是非常典型的寒性类水果体质凉的人或体质比较寒的人不宜经常吃，尤其是在来例假的时候更不能碰。
3、山竹
山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质，能美容皮肤，深受女性的喜爱。
但山竹属于凉性水果，生理期间不宜过量食用，通常一天不能超过2-3个，月经期的女性免疫系统非常薄弱，且体质多偏寒，吃多了会加重体内寒气、消弱身体抵抗力和免疫力，从而发生宫寒甚至是引发痛经问题。此外，山竹的含糖比较高，吃多了容易导致高血糖和肥胖。
4、西瓜
西瓜是大家夏天必不可少的一个水果，它又被称之为含瓜，虽然清甜多汁吃起来非常的爽，但是在来月经期间如果大量吃西瓜的话会导致痛经加剧，同时还会出现拉肚子的状况，所以大家尽量少吃一些寒性的水果，避免寒气侵入体内影响身体健康。
5、火龙果
女性不同于男性，比较怕冷，因为女性本身的阳气就不足，而火龙果又是寒性水果，因此建议不吃火龙果，以免出现经期延长和痛经的现象。此外，火龙果的含糖量比较高，适合运动后食用，经期的女性体质较弱，吃多了容易拉肚子。
6、香蕉
香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状。另外，香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。所以，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间确实不应该吃香蕉。
女性月经期间的注意事项
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1.饮用红糖水
在月经期间，女性可以适当饮用红糖水，能起镇痛驱寒的功效，对于经期疼痛和宫寒的情况有着很好的缓解效果。另外，经期喝点红糖水可以暖胃，有助于减轻经期食欲不振。
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2.保证睡眠充足
在月经期间，要尽可能保证睡眠充足，以使个人精力充沛，能帮助缓解经期的不适。如果经期睡眠不足，可能会引起经期头痛，严重影响个人的工作和生活。
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3.注意保暖
在月经期间，要注意保暖，由于经期出血，女性容易出现受寒的情况，最好多穿几件衣服，以增强保暖，减少宫寒的情况。
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