不少女性朋友深受月经不调的困扰
经期紊乱、小腹胀痛、月经量少等
种种问题都影响着正常的生活
但是，你们可能不知道
月经不调还分不同类型
不同证型的症状可能相近
诱发的原因却各不相同
治疗、调理方式也是大相径庭！
正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~5日，平均28日，每次月经持续时间称经期，一般2~8日，平均4~6日。
经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20～毫升。一般每天换～5次卫生巾或纸，就算是正常。
月经量少是怎么回事？月经量少一般认为经量少于0毫升，相当于西医月经不调。其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
月经量少的原因：
15~20岁月经过少患者以多囊卵巢综合症为主要表现，21~25岁，26~5岁患者月经过少主要因素为宫腔粘连，6~40岁患者卵巢早衰比较常见。
为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂。如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经不正常我们该怎么办？如月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少。
临床上常见的月经不调类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。
血热型症状：
症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。
气滞血瘀型症状：
月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗。血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。
血虚型症状：
症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。
肾虚型症状：
月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。
月经不调的危害？
1、可引起色斑、暗疮，影响美容：
这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经量少颜色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早重视，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
2、可能会导致不孕不育：
月经量少的人体质一般都不太好，有可能会导致怀孕困难。
、引发妇科炎症：
月经量少颜色黑可能是女性某些妇科炎症的表现，如子宫内膜移位、宫颈炎、卵巢早衰等。
4、引发头疼：
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
月经量少怎么办？
1、充足的睡眠。
有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。
、多吃含有铁和滋补性的食物。
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃阿胶、乌骨鸡、羊肉、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参等滋补性的食物。
4、不要太劳累。
月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
月经量过少可吃“妇科圣药”阿胶！
月经不调适合在月经后吃阿胶进行调理，月经期间不要吃哦~
阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，具有补血养血、滋阴润燥的功效。
阿胶被称为“妇科圣药”，补血补肾，能调治妇女的经、带、胎、产病症，可用于妇女月经不调、行经腹痛（痛经）、崩漏带下、滑胎、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。亦可用于妇女青春期、经期、孕期、产期（哺乳及产后恢复期）、中年期、更年期、老年期的调理滋补。
妇女以血为本，阿胶善于补血，现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。适用于缺铁性、失血性、再生障碍性贫血等原因引起的贫血，对血虚眩晕、心悸等症状有显著效果。据临床观察，阿胶具有升红、升白、升高血小板、升高血氧含量、扩充血容量等作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，是名副其实的治疗血液病的药物
注：部分文章内容节选自网络，如有侵权请联系我们删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇