每一个女性，在青春期开始之时，都会出现月经，也就是我们常说的“大姨妈”。对于女人来说，正常的月经非常重要，月经可以促进女性的造血功能。帮助女性判断排卵期，控制生育，月经正常，就代表体内激素水平稳定，内分泌正常，因此可以说，正常的月经是判断女性健康的标准之一。
但是并不是每个女性都能拥有正常的月经，很多女性都会碰到月经不正常的问题，痛经就是其中之一。很多女性认为，痛经忍忍就过去了，反正每个月也就只有一次，但是正是因为你对姨妈的无知，慢慢毁了你的健康！
我们先来说说痛经都有哪些危害：
1、影响正常的工作、生活
痛经会影响正常的工作、生活，有过痛经经历的人都知道，那种痛苦，难以形容，严重点可以用死去活来来形容也不过分。有的甚至需要吃止痛药，才能缓解，而长期吃止痛药，对肝肾，尤其是肾脏伤害最大，也是不可逆转的伤害。
2、伤害皮肤
传统医学里说，不通则痛，女性出现痛经，就说明子宫内有瘀血，经络不通，气滞血瘀、毒素排泄不畅就会伤害皮肤，让皮肤出现暗黄、色斑等问题。
3、出现妇科炎症
痛经也跟妇科炎症有很大的关系，比如盆腔感染、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫腔粘连等，长期痛经，还会导致女性不孕。因此女性出现痛经，一定不能忍忍就算了，一定要找出具体原因，早调理、早治疗。除了配合医生调理以外，在饮食上，也可以多吃这些有利于缓解痛经的食物。
玫瑰花茶
玫瑰花有理气解郁、活血散瘀的作用，帮助女性排瘀血，通经络，通解痛经。长期喝玫瑰花茶，还有美容养颜的作用。
艾叶煮鸡蛋
艾叶能帮助女性清寒湿，温经通络，对腹部冷痛、月经不调，经期腹痛都有很好的功效。经期前一个星期，可以用艾叶煮鸡蛋吃，直到月经来潮。
红枣桂圆汤
红枣有养肝的作用，而生殖系统的健康跟肝的气机不调也有很大的关系，红枣、桂圆都能帮助女性补气血，气血充足，月经就能正常。不痛经。
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