女孩子每次来月经的时候出现痛经的现象是非常难受的事情，有许多女性每个月都会经历这么一次折磨，因此找到缓解痛经的方法是非常关键的，那么女生痛经怎么办呢？下面就教会大家缓解痛经的4个妙招。
女生痛经怎么办？缓解痛经的妙招：
1、不要吃生冷食物
男人为阳，女人为阴，女孩子的身体本来就偏冷，因此在来月经的时候绝对不能吃生冷食物，因为这样会更容易招惹湿寒。一旦寒气进入到腹部，到时候肚子疼的更厉害。
2、用开水煮红花泡脚
我们知道红花是一个能够促进血液流通的药物，建议痛经的女性可以用红花进行泡脚。痛经主要是因为血流不畅，淤积在腹部，使用红花进行泡脚能够活血化淤，又能刺激脚底穴位，好处还是非常多的。只要大家坚持下来，就不会那么疼了。
3、多做运动
并不是让大家来月经的时候多运动，而是在每次来月经之前进行适量的运动，这样等到月经来临的时候可以减少不适感。身体虚弱的女性平时运动要积极一点，多跑步、做体操、打羽毛球。
4、借助发热物
就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法，这种方法效果还是不错的。
希望女性发现自己在来月经时非常疼痛的话就要采取上面的妙招进行处理，及时采取措施后疼痛的症状就会有所缓解，大家会舒服很多。
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