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白云山维一植物精油痛经调理视频手法教学！
精油喷患侧：神阙、气海、关元、八髎穴等穴位。这几处部位需注意，用精油重点调理！平时注意规律饮食和作息配合调理,禁止吸烟饮酒及熬夜等不良生活习惯。
备注：此篇方案仅用于参考，因个体体质差异，调理方案应有些变化。请以专业中医师调理方案为准。
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白云山精油小知识
（1）精油使用方法：每天坚持3--7次。
标准用法：
第一步、找痛点：先用手指按疼痛部分，找准痛点。
第二步、搓热皮肤：每个部位喷精油前，先热敷要喷精油部位，也可先用手掌将要喷精油的部位搓热，打开毛孔，便于精油吸收（标准是皮肤发热或出现红晕）。
第三步、喷精油：先喷痛点，痛点处用瓶底原地打圈（稍微用力，直至精油渗透，痛点处可多喷几次），非痛点部位螺旋式打圈，摊大饼式的铺开精油需要覆盖的部位。
注意喷一次打圈渗透后，再喷第二次，不要连续喷几次，防止浪费。喷的时候距离皮肤1-2cm为宜。
轻度症状一次喷3－5下／次、中度症状喷6-10下／次、重度症状喷10－15下／次。
轻、中度一天可喷2-3次，重度一天喷5－7次（不要用手涂抹）正常使用一瓶精油可以喷下。
第四步、盖保鲜膜：精油涂抹后盖上保鲜膜，20－30分钟后取下。喷后如果患者感觉发热，但表皮发凉，说明风寒湿邪严重，需要加拍打，帮助排除风邪，直至表皮发热。尤其是关节处喷后配合拍打和热敷效果更好，拍打力度以患者能够承受为宜，使用精油后有疼痛感，3天就会消失。
第五步、撕掉保鲜膜：摘除保鲜膜时注意观察，如果有水珠或者水雾，要用纸巾擦拭干净皮肤处，防止反渗透，湿气再次入侵。喷后2个小时禁止接触冷水。喷处注意保暖，防止风寒再次入侵。
（2）、重症喷法：按照此步骤和用量，20分钟以后连续喷2-3次
切记：使用精油时，不要让手直接接触精油，需佩戴手套，否则手部皮肤会有灼烧感！必要时可佩戴口罩！
拍打腹部（气海穴、神阙穴等）
疏通气血
痛经穴位示意图：使用精油前请先按摩穴位，对准穴位喷精油！
（气海、关元、八髎穴等）
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基础医疗小知识
痛经：
（1）病因:
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者
（2）英文名称
dysmenorrhea
（3）就诊科室
妇产科
（4）多发群体
青春期女性
（5）常见病因
前列腺素增高及精神、疾病等因素引起
（6）常见症状
行经前后或经期下腹疼痛、坠胀及其他不适
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