女性每个月总是会有那么身体不适的几天，有的人没感觉，有的人却在月经期疼痛难耐，出现痛经和平时的生活习惯有关，更重要的是和每个人的体质有关。接下来就为女性朋友们介绍痛经吃什么东西能缓解。
女生痛经吃什么东西能缓解
有一小部分人在经期的时候会出现反胃的症状，吃不下饭。接下来弘医堂医生就告诉大家痛经的时候吃什么东西的答案，让大家就算是出现反胃的情况也不会饿肚子。经期的饮食非常重要，所以每个人都有必要了解一下，无论是为自己还是为身边的人。
痛经吃什么可以马上缓解?榴莲、苹果、适量的酒、维生素E食物、红花、桃仁、红枣。
这7种食物都很常见，不管你选择痛经吃什么东西来减少痛苦，下面的介绍对大家都是很重要的。榴莲虽然有很大的臭味，但是是性热水果，能够散寒活血;苹果就不用说了，含有多种维生素与红酒相炖可以活血化瘀;维生素E可以放松肌肉，舒缓痛经;红花很多人以为是打胎药，其实是祛瘀止痛的调经药;桃仁中所含的野樱苷等化学物质利于缓解痛经;红枣性温味甘，想必很多人都知道是养颜补血的，同时还能够改善女性的经期手脚冰凉情况，缓解疼痛，对于怕冷的女性痛经吃什么，红枣是不错的选择。
关于痛经吃什么见效快，这一问题暂且就说这么多。以上7中食物与我们的生活息息相关，并且也可以长期食用。有的人认为吃止痛药见效更快，医生建议大家如果不是疼的特别厉害，还是建议女性朋友们尽量少吃药，毕竟那个时候的身体免疫力并不是很好。
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