女生在例假期间是一件很痛苦的事情，很多人的女生有痛经的症状。每次月经来临的时候，就是在床上痛的打滚，一天都下不了床。而痛经是很多女生一定体验过的事情，在痛经的时候，很多人就泡上一杯红糖水来服用。红糖是能够调节经血，具有活血化瘀的一种食材。像红糖水对于女性来说具有很明显的保健的作用，可以调节月经的，同时治疗贫血，虚弱之症。很多人都习惯于在经期的时候喝上一杯的红糖水，有的女生甚至是在经期的每一天都会喝上红糖水。对于女生月经期喝红糖水究竟是好还是不好，对于我们的身体是有什么不好的影响吗？女生来“例假”：万万别这样喝红糖水！易痛经，子宫默默“伤心”。1：不要每天都喝红糖水第一种禁忌就是在经期的时间里，每天都喝上一杯的红糖水，这样对于我们的身体影响是很大的。像红糖水里面是含有大量的元素的，而喝入我们的身体里面是可以大大的补充体内的血红蛋白的成分的。红糖水可以调节人体的精气不足，有血虚的效果。但是若是在经期的时候，每天喝红糖水就是一种物极必反的方式了。体内若是大量的饮入了红糖水就会让自己身体中的血红蛋白含量短期之间补充的过量，会让子宫处于一种充血的状态下，就造成了月经过量了，还会延长月经的周期。2：不要在饭前喝红糖水很多人喜爱在饭前喝红糖水，或者是空腹喝红糖水都是一种很错误的方式。要知道红糖水相当于一种能量的饮料，若是我们的在空腹或者是饭前就喝，会造成了体内的血糖直线的飙升，影响食欲，同时会损害肠道。3：不要睡前喝浓红糖水最后一个错误喝红糖水的方式，就是红糖水尽量方式不要在睡前喝入。像红糖水会造成体热的情况，若是在睡觉前喝入了一杯浓浓的红糖水，会造成了失眠焦躁的情况。在经期的女性，睡前喝红糖水会造成夜间月经量较多，反而是加重了痛经程度比较的麻烦。女生来“例假”：万万别这样喝红糖水！易痛经，子宫默默“伤心”。
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