小梦是宿舍里最精致的一个。她经常阅读一些健康书籍，浏览一些健康在线文章。尤其是月经来的时候，我像瓷娃娃一样保护自己。
一到例假就请假。虽然大学课程没有高中课程那么紧张，但小梦就是不下床也不卧床。她还为自己准备了很多巧克力和红糖水，她说可以缓解痛经。月经不准时就着急，一两天多就极度焦虑。医院做了妇科检查，没有被室友劝住，整个宿舍都被她搞得紧张起来。
月经期间当然要爱惜身体，但不要太盲目，陷入误区。假如陷入误区，不仅会让你感觉更舒服，还会给健康带来隐患。
关于月经有哪些误区？
虽然每个月都会来月经，但是很多女生都被月经骗了，进入了一些对月经的误区。
1.痛经是正常的
很多女生认为痛经是正常的，不需要治疗和检查，这是一种误解。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经是一些疾病的存在。假如，疼痛很厉害，还有一些其他症状，医院检查。
2.月经期间你必须卧床休息
女生月经期间不能做太多运动，但不能一直卧床。如果躺在床上一动不动，子宫内的血液循环就会不顺畅，痛经也会变得更加严重。月经期间可以做一些轻微的运动，但可以缓解月经期间的不适。
3.红糖和巧克力可以缓解痛经
红糖并不能缓解痛经。喝红糖让你感觉更好的原因是热水起了作用。巧克力不是月经期间可以吃的东西，也没有科学证据证明巧克力可以缓解痛经。巧克力和红糖的热量都很高。吃多了会让女性发胖，影响女性血糖。
4.月经不调意味着生病
影响女性来月经日期的因素有很多，不仅仅是疾病。假如月经总是不规律，医院检查，但不要得意忘形。
月经期间真正的护理方法有哪些？
月经期要好好保养，但要用正确的方法。
1.调整饮食
女性在月经期间应避免进食、吸烟和饮酒，以及进食更多刺激性食物。不要碰太凉的食物，尤其是冷饮和冰淇淋。2.注意个人卫生
女性月经期间要注意个人卫生，定期更换卫生巾。月经期间可以洗澡，但是不能洗澡，但是可以洗澡。
3.注意休息
女性月经期间不能做太多运动，也不要做特别重的体力劳动，注意休息。但是你不能因为这个躺在床上。适度的活动是可以的。
女性月经期间有哪些注意事项？
女性在经期做不到的事情有很多，特殊时期要特别对待，不要逞强。
1.月经期间不要做爱
女性月经期间不能发生性行为。这时女性宫颈是张开的，细菌会带来很多麻烦，引起妇科疾病。
2、不能深蹲
月经期间腰酸是非常常见的，这是由盆腔充血引起的。此时不能捶打腰部，否则盆腔充血会变得更厉害，腰部会变得更酸痛，月经量也会增加。
3.不要做妇科检查
女性月经期间不适合做妇科检查，测量结果会不准确。如果要做妇科检查，可以在月经结束后3~5天去。
4.不要拔牙
假如如果要拔牙，应该避开月经期，否则会有大量出血。月经期间，血小板数量减少，凝血功能下降。
女性在月经期间应该好好照顾自己，但要多加注意，避免对月经的误解。有很多事情不适合做。只有提前了解，控制自己的行为，管理好自己的生活，才能让自己更健康。
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