《本草纲目》有记载云：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。
1.预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点羊奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
2.羊奶让你睡得更好在睡前喝一杯热羊奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
3.让皮肤更有光泽常喝羊奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在羊奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为羊奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些羊奶浴。
4.喝羊奶可以变瘦根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂羊奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝羊奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
5.强韧秀发有光泽如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入羊奶，科学家们表示在羊奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，羊奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。
6.羊奶能抗衰老，延年益寿据研究，羊奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。
7.羊奶对养胃护胃有好处羊奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，羊奶还有抗胃癌的功能。
羊一直被视为吉祥物，是美与善的化身。它仁慈，和大自然和平相处，从不伤害幼小动物，即使吃草也不与谁争夺地盘，它懂得知足，甘于淡泊。“鸦反哺，羊跪乳……”《三字经》一直是教育善良人们的典范，唤起人们的孝义之心与感恩之情。羊体现正义坚贞，羊从远古走来，一直体现正义与坚贞，汉代的苏武渴饮雪，饥吞毡，牧羊北海边，是羊始终和他陪伴着，19年才得以返回长安，他在匈奴持节不屈，后被视为坚持民族气节的典范，留下千古佳话。秦楚国家的执法官员皆穿着独角羊的图案冠服，代表秉公执法，这一形象被用作历朝历代执法者官服的图案，一直延续到清末。羊孕育了文化，古人从正面看到的羊头形，创造了象形的“羊”字。“美”字是从羊的形象得来，五代徐铉注曰：“羊大则美”;“善”字意指羊温驯忠厚;“義”说明羊有跪乳之义;“鲜”字说明鲜美可口;声“君”形“羊”的形声字“群”则与“众”的意义相近，合兵一处成为“群众”，专意指人了;“羌”字在甲骨文中，上部是一对羊角，下部是人，表示羌人是牧羊的民族，并且以羊为图腾;华夏始祖伏羲氏也因为崇拜羊，“羲”字也取像于“羊”字，置于头顶。《汉子大字典》中以“羊”为部首的汉字竟高达个。羊承载了历史，羊从远古就走进了中华文明，上可以追溯到人文初祖的炎黄时期，炎帝族兴起于中国西北地区并生存繁衍，这里地大物博，水草肥美，炎帝族虽然也有农业，但对于牧羊的重视比黄帝族更为突出。据记载，炎帝姜姓，姜字上部为“羊”，这说明炎帝有着崇羊或牧羊的历史。《中国古代宗教与神话考》中也写到“由牧羊的图腾而演化为炎帝后姜姓。”那么，姜也是与羌同源的，有《说文解字》“羌，西戎也，牧羊人也”为证。羊充当了国宝，我国的国宝商四羊方尊，是青铜器的极品，上面有羊的图案出现，那是古人把羊作为祭祀和占卜等重要宗教仪式的祭品。 羊也背着“黑锅”，有人认为羊是软弱，胆小，受欺的代名词，最常说的是“替罪羊”，现已演绎为贬义。其实，“替罪羊”在古代原来是充满神圣的意义。在殷墟出土的甲骨卜辞上看，用羊来祭祀的记载就特别多，替罪羊是“代人受过”“代人赴死”，是一种奉献精神的体现。
女人，一忙起来，顾不上自己；女人，一狠起来，拼了命赚钱！女人，从年头到年尾，一路忙过来，累吗？女人，从春暖到秋寒，一路拼过来，难吗？古时候的女人，三寸金莲，柔弱无骨，在家洗洗涮涮，丈夫做她的靠山！
而如今的女人，自己赚钱，坚强独立，出门在外打拼，自己撑起一片天！当今社会的女人，凡事都是自己撑着！有泪，硬憋回去，有难，咬紧牙关，出门在外，雷厉风行，精悍干练；回到家中，腰酸背痛，还要洗碗！
女人，什么时候把自己活成了汉子？甚至比男人还要能干！平日里，你见到的是女人在职场中忙碌的样子，她就像一个陀螺一样不停的转！周末时，你见到的是女人在家庭里打扫的身影，他就像一个保姆一样事无巨细！女人这一路走来，多半的时间都给了别人，几乎没有时间享受生活！
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