自从当了健康博主后，为了寻找内容素材，小姨妈采访了身边很多的女性朋友，发现大多数对于一些基本的健康常识往往并不了解。
我默认大家本该知道的，然而她们却是满脸问号。
比如都已经年了，还有人相信红糖水治疗痛经，还有人坚持姨妈期不洗头……
今天，小姨妈就想从最基本的常识出发，给大家介绍一下女性必备的健康知识。希望每个姐妹都有养成正确的健康观念。
1.
红糖水不治痛经
用止痛药效果更好
经常看短视频段子，就会看到这样的梗：女生大姨妈来了，男生说多喝热水。然后女生特别生气，大骂一通男生。最后男生才知道，给女生准备上温暖的红糖水，才是正确解法。
其实，热水当然对痛经没啥效果，但红糖水对缓解痛经，作用也接近于零。
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痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛。缓解原发性痛经，比较推荐直接服用止痛药：布洛芬、阿司匹林等。
很多女生都会担心止痛药有副作用或者成瘾性。今天小姨妈强调一下，短期服用止痛药并没有副作用，止痛药也没有任何成瘾性，请放心服用，早用早解脱。
继发性痛经是由妇科疾病引发，需要先治疗好妇科疾病，才能缓解痛经症状。
无论哪一种，红糖水都没啥效果。当然了，如果你觉得喝红糖水，心理上会感觉到舒服，那喝一点也无妨。
2.第一次不一定会出血
受古装电视剧的影响，很多小姐妹都会以为初啪必定流血，因为这是处女的标志。
不过老阿姨告诉大家，真相才不是你想的那样。
古人初次啪啪啪流血，那是因为他们结婚真的太早了！小女孩发育未成熟，处女膜很厚，异物插入容易导致出血；
而成年后，处女膜变薄，上面分布的血管少，处女膜撕裂了，出血量其实很小，有些出血甚至肉眼看并不明显。
3.「安全期」避孕并不安全
在这里小姨妈想先给所有女生一个忠告：安全套永远是最安全最可靠的避孕方法。
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在避孕这件事上，并没有所谓的「安全期」。
我们常听到的安全期计算法：有前七后八（月经前的七天及月经后的八天为安全期）或前三后四。但这个算法并不科学。
受到各种因素影响，女生月经的时间，受外界环境、气候、情绪，以及健康状态等因素影响，有可能推迟，也有可能延长，是很难精准算到的。
为了追求快感，靠「安全期」来避孕，多半可能会中招。
4.尿路感染要及早治疗
尿路感染是很多女性常见的疾病。
女生容易得尿路感染，是因为生理构造决定的。女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌比较容易侵入，引起尿路感染，导致尿频尿急尿痛。
日常护理中，要保持私处清洁干燥、多喝水稀释尿液，性行为前后及时清洗，可以有效预防尿道感染。
如果已经出现尿频尿急尿痛症状，就已经不是那些预防措施所能解决的了，医院看医生，不要拖。
5.经期可以洗澡、洗头
大约90%的女生从小都被教育过：经期不能洗澡、洗头。
小姨妈曾经也是这个说法的践行者之一，直到……我尝试过几次经期洗头，发现身体并无异样，果断抛弃了这个说法。
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首先该明白，月经其实就是女性激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。说白了是女性正常的生理反应，和洗头洗澡毛关系都没有。
洗头、洗澡并不会改变女性激素变化，也不会影响你身体内的其他反应。洗澡洗头和月经就是两件毫不相关的事情。
所以，放心洗吧。
6.
年满20岁并且有性生活
每年都要做一次妇科检查
很多人特害怕体检，但小姨妈早说了，畏惧体检真没必要。体检无非是及时掌握身体信息，排查身体异常情况。
据世界卫生组织对中国妇女的调查：41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。
因此，每年一次的妇科检查是很有必要的。对于小问题大毛病可以及时干预。
检查项目有以下几种，小姨妈建议大家每个都要做：
妇科常规
白带常规
B超
宫颈癌筛查
检查时间可以安排在月经之后的几天，且检查前三天不要有性行为。
7.
怀孕之前
把有问题的牙全处理了
备孕时，最好做一个牙科检查。
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孕期对女生来说是很特殊的，身体上一点点风吹草动都会影响胎儿。
妊娠期，由于体内激素的改变，口腔内的环境也有很大的变化。这时许多病情稳定的牙齿小毛病也会爆发出来。
而怀孕期间，又无法像平时那样用药、做手术，是很难治疗这些牙齿疾病的。硬生生忍者，牙疼甚至会引起宫缩，造成流产。
所以如果牙齿有问题，一定要提前处理好。
8.女性的自慰行为并不羞耻
无论是男性还女性，都有性欲。
自慰羞耻的想法，来自于「性是羞耻的」的传统观念。但作为与生俱来的本能与天性，我们大可不必为此感到羞愧，也不要有任何道德压力。
另外，自慰也常被说成影响身体健康，但从健康角度来看，目前并没有研究显示自慰会伤害身体。只要掌握好频次、注意卫生，女性合理宣泄自己的欲望其实是有益身心的。
8个健康小常识
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