首推穴位按摩
可选取以下穴位：
NO.1
十七椎
十七椎为经外奇穴，是治疗痛经、月经不调等妇科疾病的经验效穴。
定位：在腰部，后正中线上，第5腰椎棘突下。
方法：按揉该穴3-5分钟，感觉有轻微痛感为度。
NO.2
三阴交
三阴交作为肝、脾、肾三条经脉的交会穴，可同时调理这3条经脉的相关疾病。妇科疾病主要与肝、脾、肾三脏相关。三阴交是治疗妇科疾病的要穴。定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘。NO.3
合谷穴合谷是治疗疼痛的万能穴，无论哪儿疼，选择合谷穴准没错。定位：在手背，第二掌骨桡侧中点。简便取穴法：一只手伸开拇、食指成一个八字形，另一只手用大拇指的第一个横纹按在张开的手指指蹼缘相连接，然后按压拇指，拇指尖指到的位置即为合谷穴。耳穴压豆
根据中医“全息理论”，可以把人的耳朵看成一个倒置的婴儿，耳穴压豆同样可以调理全身的各种疾病。对于痛经，可选用以下穴位：主穴：内生殖器、盆腔、下焦、内分泌、交感。配穴：神门、肝、脾、肾。小贴士
耳穴压豆后一定要经常按压，而且按到疼的那种。不要因为怕疼就不去碰耳豆哦，不然就没有效果了！
红糖姜枣茶
各位直男们请重点