月经，对女性来说，是一个又爱又恨的存在，每个月来也烦，不来也烦。
“好烦，又来大姨妈，心情不好，爆痘，烦躁。”
“都到时间了，大姨妈怎么还没来，不会有啥问题吧，好烦！”
初次月经被称为初潮，标志着女性步入青春期，女性初潮平均年龄为12岁。12岁-25岁，月经存在不稳定的情况，25岁后月经周期和月经量稳定下来。月经的停止标志着女性迈入绝经期，又称更年期。绝经期的平均年龄为51岁，也会有多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象，而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。
华盈泰医疗脑心健学苑表示，女性几十年的月经周期中，会遇到各种各样的问题，比如痛经、月经量少、时间提前拖后等，痛经的情况因人而异，大部分人没有痛经，有的人疼痛程度可忽视，也有的人每次痛经在床上翻来覆去大汗淋漓。脑心健预适应训练仪可缓解痛经，改善月经不调。钢铁直男们，不要总是让女神喝热水，送脑心健更管用。
月经量减少可能跟以下因素有关系：
1、减肥过度，使营养缺失，蛋白质缺失，皮下脂肪减少，导致月经量减少。
2、生活不规律，经常熬夜，导致内分泌失调，可能会使月经量减少。
3、日常生活中经常生气，心情郁结，会使月经量减少。
4、大量的吃生冷刺激食物，会造成月经量减少。
5、反复人工流产，造成子宫内膜损伤，尤其是部分宫腔粘连会导致月经量减少。
6、卵巢功能早衰，比如40岁以前出现卵巢功能减退，临床诊断卵巢功能早衰，可能引起月经量减少。
月经提前或者拖后都是不正常的情况，具体要看时间范围。一般女性月经提前或者推后一周都是正常范围的，如果超过这个时间属于月经失调，可能与妇科或内分泌有关，需就医查因。
改善月经问题需做到以下几点：
1、饮食多吃补血补肾食物，以性平性温的为主，一定要忌食寒凉类的食物，尽量少吃辛辣、上火的食物。
2、温水泡脚，至微微出汗，泡脚的同时可按摩双耳、梳头。
3、注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖。
4、调整心态，放松心情，生活有规律，避免熬夜、过度劳累。
5、坚持使用脑心健预适应训练仪，最好是做大腿部缺血预适应训练，便于就近作用于子宫及附件。
脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过上臂间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等）。缓激肽具有杀菌抗炎作用，可止痛，能缓解痛经，减少妇科炎症，芦荟很强的杀菌抗炎就是因为含有缓激肽酶。
使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效调节月经，促进血块排出，缓解痛经。月经量少者，使用脑心健预适应训练，可增加月经量。月经量多者，需慎用！
脑心健预适应训练仪可做上臂训练，也可做大腿训练，如需调理月经，做大腿训练，可以更好的就近作用于子宫和附件。缺血预适应训练原理是全球医学专家三十多年的研究结果，经过大量的临床实践应用证明缺血预适应治疗原理是有效的，被医学界认为是一种安全的内源性物理疗法。
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