现代社会生活节奏太快，有些女生明明花儿一样的年纪，却面色蜡黄气色不好，手脚冰凉，被窝怎么捂都热不了，现在都快3月份了还得用电热毯，特别是月经那几天，腹部超级难受，说不出来的痛苦，轻则腹部绞痛，全身酸疼拉肚子，重则分分钟就像挖掘机在身体里疯狂开工，体验过的人都知道根本没有什么词汇足以形容那种痛！
《中国女性生理健康白皮书》指出，有接近80％的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14％的女性痛经影响了正常生活，那有什么办法可以缓解吗？
在想要对付痛经之前，我们先要弄明白自己的痛经属于哪种类型，痛经为最常见的妇科症状之一，指经前或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，一般分为原发性和继发性两类。
原发性是指生殖器官无器质性病变的，简单粗暴来说就是你的生殖器官没病，是正常的。继发性的痛经大多为生殖器官发生病变，比如子宫内膜异位症呀，慢性盆腔炎呀，子宫肌瘤呀等等。如果菇凉们长期痛经得不到缓解千万不要忍，医院看看。
中医认为主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经发作。不同的体质引起的痛经表现也各不相同。
1阳虚寒凝型这种类型平常四肢不温，月经期间对寒冷更加敏感，不喜喝冷饮，小腹冷痛拒按，经色黯淡。通常喝热水，敷热物，添衣加被都可以缓解疼痛，只要有一丝热气就觉得身心舒服。
注意保暖，避寒凉是这类人的止痛法则。经期前一周可以取生姜、艾叶、红花煮水代茶，睡前还能把剩下的药渣拿来泡脚，一举两得。
2气滞血瘀型这种类型月经期间容易心情低落、压抑，小腹胀痛伴有乳房胀痛，经色紫黯夹有血块，血块排出后疼痛才会明显减轻。
拥有好心情对这类人来说是一剂良药，月经前可用郁金、玫瑰花、香附泡茶，经期可以适当做些舒缓的运动，不要长时间瘫卧在床上，经常走动可以疏散阻滞的气机。
3气血亏虚型这种类型体格比较瘦弱，经期小腹会隐隐作痛，容易乏力，精神疲惫，月经颜色淡，经量比较少。
这类患者经期要注意休息，不可太过劳累，虚性的疼痛往往喜欢揉按，疼痛时可以用手掌轻柔小腹来缓解。平时可用黄芪、当归、大枣泡水喝来补养气血。
针灸治疗痛经方法针灸也可以起到很好的缓解痛经的作用。在中医上有这样一句话“通则不痛、痛则不通”，有痛经的朋友在平常可以用针灸配合中药调理痛经，针灸可以起到疏通淤塞、宣畅气机的作用，从而缓解疼痛。
现代研究表明，针灸治疗可以调整大脑皮质的兴奋状态，缓解精神紧张因素；可以通过激活内源性镇痛系统而发挥止痛作用。还能通过下丘脑-垂体轴的影响，调节相关激素的水平，调节内分泌系统，改善卵巢功能，抑制前列腺素分泌，缓解子宫内血管痉挛。
针灸治病是通过针刺和艾灸等刺激体表经络腧穴，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。
另外，针灸治疗痛经，不同的人治疗疗程不同，具体方法也有所区别。需要注意的是，采用针灸的方法治疗痛经，一定要找专业的医师，这样能保障更好的针灸疗效，切不可自行治疗，
坐诊时间：
李良济国医馆
周二至周六全天（苏锦店）
预约
-（苏锦店）