一、芳香疗法的原理与发展
中医疗法中有一门“芳香辟秽”，所选之物都具有芬芳气质，香花、香蔬、香果、香草药，或吃或用或闻。
说起芳香疗法，最早出自战国时期——“浴兰汤兮沐芳”。隋唐时盛行于皇宫，杨贵
妃以鲜花沐浴，到了清代官府大家多习惯于香疗，《红楼梦》中的冷香丸、玫瑰清露就是两
个名贵的香疗方。
中医认为，气味可以无孔不入，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入我们体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。
这个理论也得到了西医研究的证实：
气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生，提高身体抵抗力，同时能调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能。
香疗使用时十分享受，所用之物都很芬芳，通常是将一些具有芳香气味的药材联合起来，
或吃或用，气味加上其本身的功效，针对女性特有问题双管齐下地发挥作用，例如黄褐斑、
痛经等。
二、芳香疗法的常用方式
1，嗅吸法：将1~2滴精油滴于手掌或面纸上，轻轻吸嗅嗅吸法：
2、蒸汽吸入法：蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、调节情绪最好的方法，但对气喘病患者不宜使用。
3、香薰法
4、沐浴法
5、内服法
三、芳香疗法之一体香和瘦身
1、体香
中医观点：
私处异味、腋臭、口臭、汗臭异味的真正来源在于我们体内有湿热，体表孔
窍成了散味的“门窗”。香疗针对湿热，疏通体内代谢，让身体孔窍自然清香起来。
香疗出招：
1吃：
柠檬。柠檬是可以芳香排毒身体效果最佳的，经常吃可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。早晨1到2滴在半杯水中内服
2浴：
玫瑰精油、茉莉精油檀香各3滴，倒入浴池，芳香的精华就可以恣意浸入体内了。
3按摩排毒：
可选择的精油分别有：柠檬、薰衣草、杜松、欧薄荷、橘、柏树、针松、葡萄柚、德国甘菊、罗马甘菊、苦橙花、天竺葵、柠檬马鞭草，等等。甜茴香精油、迷迭香精油。
25—35岁：橘2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml
35—55岁：葡萄柚2滴+柠檬马鞭草2滴+德国甘菊2滴+葡萄籽油10ml
55岁以上：橘2滴+柏树2滴+苦橙花2滴+葡萄籽油10ml
背部按摩护理步骤
基础油打底取各4滴背部按摩手法可以加速新陈代谢，促进血液循环与淋巴排毒。加上精油所具有的高渗透性与她所散发的香气，更是舒缓压力芳香身体的最佳方法。
A有口气：采用厉兑穴（脚上第二趾外侧趾甲角旁边2mm处）。
操作方法：
临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然后用保鲜膜将该趾头轻轻缠住即
可，第二天早晨洗去。
B腋臭：采用劳宫穴（微微握拳，中指尖所对的掌中部位）。
操作方法：用棉花蘸取乳香和没药的混合精油，放在穴位上，再用薄膜轻轻缠好即可。
C足臭与汗臭：采用涌泉穴（足底，去掉足趾的脚底前1/3处的凹陷中）。
操作方法：用棉花蘸取丁香和没药的混合精油，放到穴位上，然后用薄膜轻轻缠住即可。
D私处异味：
采用三阴交穴（脚踝内侧最高的骨头，向上量四横指，胫骨外侧）。
操作方法：用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然后轻轻缠好薄膜即可
3、瘦身
中医观点：
肥胖的根源在于“痰湿”——不良物质过多，很少运动和贪吃是在体内聚敛湿气的诱因。中医认为凡是有芳香存在的地方很少有痰湿肥胖，如果能利用“芳香化湿”，强健脾胃，就可以预防并驱除过多的痰湿，减少肥胖。
香疗出招：
1吃：柠檬。
柠檬。柠檬是可以芳香排毒身体效果最佳的，经常吃可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。早晨1到2滴在半杯水中内服
2喝：
轻盈复方精油。轻盈复方每天口服致少25滴分三次服用，每次8滴。餐前(约30分钟)服用，之后可以大量饮水，加速代谢。
3涂抹
局部塑身-每天洗完澡后，擦干身体，将想减肥局部，先涂抺上分馏椰子油，之后再涂上葡萄柚、丝柏、芳香调理2-3滴。
当然培养健康的生活生活作息时间很重要哦。。。
芳香开启你的美好生活了解更多精油知识
长按识别