痛经对女性的影响有多严重？《中国女性生理健康白皮书》上的数据显示：每10个经期女性有6个存在痛经症状！
很多人以为痛经不是病，忍忍就好了。殊不知身体每个月1次跟你喊疼，你不理不睬，时间久了，就要忍出大问题。
01
为什么会痛？
疼痛，是非常有价值的，它是身体自我保护机制。任何的地方只要一疼痛，说明3个事：
√身体出现问题了
√身体正在自我修复
√身体在发出求救信号
汉唐方书《华佗神方》中云：“妇人行经时，腹痛如绞，谓之痛经。”这是医书里最早对痛经下的定义。
正常情况下：月经时我们会感到小腹隐隐坠胀，头一天最明显，第二天就开始自行缓解，不会影响到生活和工作。
但如果出现了疼痛难忍，明显的酸胀或痛感，甚至要卧床休息的情况，就属于比较明显的痛经了。千万要在一开始就警惕和重视。
如果每个月都卧床、吃止痛药，还不看医生或自己积极调理，那就是自己作了。
02
原发性痛经VS继发性痛经
从西医角度看，痛经可以分成原发性痛经和继发性痛经。
九成以上的痛经都属于原发性痛经，未婚、未育女性群体最高发。我的这类病人中，女学生最多，她们大多是来看脱发或青春痘，但通常也会伴随有痛经。除了痛经、经量少、行经不畅，有的会出现头痛、呕吐、甚至晕厥的情况。
突然间痛经特别剧烈，一定要谨防继发性痛经！通常是生殖器官发生病变的结果。比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、输卵管问题等等，这种痛经格外剧烈，医院做详细的妇科检查，不能拖延。
非正常痛经
疼痛格外剧烈，持续时间长，会持续整个经期；需要卧床休息。小腹至肛门地方坠痛明显，甚至会刺激肠胃；经期某一天特别疼痛（非第一天）；产后某一时期突然出现等。除此以外，如果经量特别大，比如长达8-10天甚至更多，也要尽快做相关妇科检查，很可能是存在子宫肌瘤问题。
03
不通则痛VS不荣则痛
中医上认为，造成痛经的原因有两种：一是“不通则痛”，二是“不荣则痛”。
不通则痛
就是堵住了，气血不能畅行，所以会痛。什么地方堵住了呢？主要说的就是任冲二脉，主管胞宫经血的两个通道堵了，就会出现经量排不出、体瘀等一系列不好的问题。南宋《妇人良方大全》认为：“痛经有因于寒者，有气郁者，有血结者。”受寒、气郁、血瘀，就是损伤任冲二脉的三大罪魁祸首。
不荣则痛
说的是本身脏腑气血不足，不能很好地濡养胞宫，就像营养不足，身体容易出现各种问题一样，所以“不荣则痛”。
这种情况下，一般腹部隐隐作痛，在腹部加以揉按后，可以得到缓解。如果曾经做过手术，有失血史，或经期量大，就容易出现这种由于气血亏虚的痛经。产后妈妈更为多见。
04
经前痛VS经期痛VS经后痛
不同的痛经出现时间也不一样。有的是来月经前腹痛，有的是月经时期痛感明显，更有的人是来月经后感到不适的。
经前腹痛
一般属于气郁体质，所谓“不通”。经前明显会脾气大，易动怒，经期延迟，排不出来，口苦。月经前可以吃逍遥丸，具体用量最好遵医嘱服用。
经期腹痛
这种情况多数是气滞血瘀型的体质，也是“不通”的症状之一。舌头瘀斑、经量少，有血块。可以在月经后服用八珍汤，活血疏肝。八珍汤分量加减要看体质，不要自己随意调配，要在医生指导下进行。
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经后腹痛
这类问题多是由于气血亏虚，所谓“不荣”则痛。面色苍白，月经过多或者过少都有可能，经期的颜色比较淡，我见过的病人中，生完二胎后出现这种情况的比较多，需要温补气血。如果错过了月子，经期后更要懂得补。可以在医生指导下服用归脾汤。
对付经期头痛：葛根
葛根是广东地区的一味道地药材，性凉、味甘辛。《神农本草经》认为葛根主“消渴，身大热，呕吐，诸痹”，对于缓解和治疗头部疼痛尤其有效。月经期间如果头痛明显，或者出现头晕、呕吐等现象，可以试试葛根。
推荐食疗方：葛根汤（具体做法、用量、使用禁忌请参考闫医生的线上课《玉颜食疗调养方》）
调理经期
等你生完孩子，痛经自然就消失？
痛经的时候，能吃止痛药吗？
痛经可以预防吗？
……
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闫玉红医生
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