之前已经介绍大部分的痛经都属原发性痛经，也就是非器质性病变引起的痛经。
既然原发性痛经没有明显的致病因素，那也就没有特异性的治疗办法。
上次介绍的几种办法不少盆友都在后台留言称其太“官方”，不接地气。
今天波猪医生在网上学习后，特意将一些号称“高大上”的土办法与大家一起分享。
同时也欢迎大家将自己的一些治疗痛经的独家私密好办法留言给波猪医生，我整理后将与大家一起分享，多谢。
（一）热敷
不少研究都表明热敷（约39℃-40℃）可以有效的缓解痛经，其效果甚至可以跟止痛片相媲美。
其实不少有经验的盆友也都知道，痛经时采用热水袋敷一敷可以有很好的缓解效果。
尽管热敷比较笨重，但是其的最大优点就是几乎没有副作用，当然也要谨防烫伤。
目前市面上已有一些如暖宫贴之类的热敷产品可供选择，方便快捷。
（二）口服避孕药
有人可能会觉得热敷在上班或公共场合使用十分不便，那么口服避孕药是个不错的选择。
这里说的口服避孕药是指短效避孕药（如妈富隆、优思明等），不是紧急避孕药。
避孕药的优点是使用方便、有效，并且可以避孕。
其缺点也是使用期间不能怀孕，并且有恶心、呕吐及体重增加等副反应。
使用前应该先去专科医生处咨询。
（三）非甾体类止痛片
非甾体类止痛片也就是前列腺素合成抑制剂，常用的有布洛芬等。
其一般不会有明显的副作用，而且无成瘾性。
药物最好在月经来潮时或月经快来潮时就口服，不要等到疼痛后再使用。
如果服药后缓解疼痛的效果越来越差，医院就诊排除生殖道器质性病变可能，不要盲目加大药物剂量。
（四）红糖姜水
红糖姜水在民间一直被视为“大补”之物，尤其对于女性。
但是红糖姜水到底有没有作用目前还没有科学的试验对其进行证明。
其对部分人有效的原因考虑主要是安慰剂作用和类似热敷的效果，值得一试。
最后，对于以上办法都无法缓解的痛经，医院检查排除生殖道器质性病变的可能。此外，由于病变的发展是一个逐渐的过程，对于既往检查无异常，但近期出现痛经进行性加重、既往有效止痛方法失效者，医院检查，明确有无新生器质性病变。
Ps：本文部分内容参考了科学松鼠会的《月经之痛》，作者KIWI。再此特意表示感谢。
大家好，我医院妇科的欧阳振波医生。
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