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烹制：将好大枣和生姜片，加水煎沸，小火再煮20分钟后，放入甘蔗红糖。关火，倒出来喝，就可以了。
功效：温经养血活血。
用法：代茶饮。
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椒姜炖猪肚
食材：猪肚克，干姜15克，花椒2克，粳米30克。
烹制：将干姜、花椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
功效：温经散寒止痛。
用法：日常做菜吃。
姜艾鸡蛋
食材：生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。
烹制：将艾叶洗净切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水一大碗同煮，大火煮开后，再煮半小时。过滤后，煮好的鸡蛋去掉壳，放入姜艾汁中，再烧煮5分钟。如果觉得好吃，也可以打成荷包蛋煮在姜艾汁里。
功效：温经散寒止痛。
用法：趁热喝汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日开始吃。
姜枣花椒汤食材：干姜、大枣各30克，花椒9克。
烹制：干姜切片，大枣去核，掰开，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
功效：温阳散寒化湿。
用法：每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日开始吃。
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