月经是我们女性最长久也是最亲密的朋友，每次来月经的这几天，身体总是会不舒服，轻者头晕乏力，精神差，重者痛经呕吐，起不来床。所以我们在这几天，一定要呵护好自己，多休息，可有时候明明已经很注意，没有吃生冷的食物，却还是引起痛经，这究竟是为什么呢?
痛经在临床上主要分为原发性痛经和继发性痛经两种
大部分未婚女性出现的痛经都是属于原发性痛经，而部分已婚或者是中年妇女出现痛经大多属于继发性痛经，两者的致病因素有着明显的区别。
1、原发性痛经
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，多见于青春期女生，月经初潮后的1~2年里开始出现，主要症状表现为腹痛、四肢厥冷，特别是在经期的第一天，症状最为明显，2~3天后，疼痛可自行减轻，经期结束，症状也会随之消失。
原发性痛经的出现，大多与女性体内的前列腺素增加有关，这也是为什么很多女生即使在经期之前没有吃生冷食品，也会出现痛经的症状。要知道，在行经期间，女生的子宫内膜会增厚，前列腺素的合成和释放都会随之增加，使得子宫的血管和平滑肌剧烈收缩，从而导致痛经的出现。
2、继发性痛经
继发性痛经则是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见于中年妇女。继发性痛经的出现，主要与妇科疾病有关，常见的有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病。继发性痛经一般在根治病灶之后都能得到缓解，因此，各位女性朋友们，对于各类妇科疾病还是需要引起注意，及早发现，及早进行治疗，可以避免一些疾病带来的不适。
总的来说，痛经的出现主要与体内的激素水平发生改变以及妇科疾病有关，与日常饮食并没有太大的关系，所以，很多女生即使在生活中不吃生冷食物也会出现痛经的原因。
平时痛经的几个改善小秘方：
1、要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜，不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重;
2、日常饮食方面，建议吃温性食物;
3、平常可以盆浴或泡脚来驱寒气;
山东得能大健康女性健康顾问宫茹清建议子宫是女性健康的保障，年轻的小姑娘一定要引起足够的重视。当出现痛经的时候就应该找到原因扼杀，否则错误的饮食习惯，坚持的越久对子宫的伤害也会越大。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇