女性朋友们这辈子又爱又恨的是什么?相信90%以上的人都会回答“大姨妈”!大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确实让人难搞。
更不幸的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。月经对许多姑娘来说都是很糟糕的事，痛起来，那叫一个惨绝人寰痛不欲生满地打滚冷汗直流。
痛经到底有多痛?小编问了几个资深痛经人士，来听听他们的血泪史。
如果痛一次就砌一块砖，那痛经的人能轻松修一座长城；
每个月都有几天希望自己是个植物人；
你不能把一个女汉子变成软妹子，但痛经可以；
从小腹向上发出一道树形闪电，带着巨大痛楚拧巴你的子宫，一阵又一阵；
肚子里如同夸父追日、女娲造人盘古、开天辟地；
走在路上可以疼到跪下来；
吞下一万个图钉，再用压路机在肚子里碾来碾去；
想大憋不住又拉不出来+小腹有个黑洞把人吸进去的感觉；
我发誓，只要它不疼了，我一定好好工作，努力恋爱，勇敢面对人生的各种风浪，总之什么我都答应；
站着不是躺着不是，醒着不是睡着不是，总之什么都不是；
胸以下都不是自己的了；
肚子里的是电钻吗?还是除草机？
子宫好像要掉下来了；
下辈子不想做女人了！！！
为什么会痛经?
痛经分为原发性和继发性。
原发性痛经是指十多岁月经初潮时期便开始痛经，并没有加重趋势，反而随着性成熟，性生活开始，以及生育以后疼痛减轻或缓解。经过妇科检查没有发现导致痛经的器质性病变。这是由于年轻女性在子宫发育的过程中，子宫体和子宫颈的长度比例不断变化。
青春期女孩子宫体较小，宫颈管狭长，长度比例多为1:1~1:2，月经血通过这么长的通道，经常引流不畅，经血集聚在宫腔内，会刺激前列腺素分泌增多，促使子宫收缩痉挛疼痛，冷汗恶心就是前列腺素分泌的作用。等月经血逐渐引流出来以后，疼痛就会明显改善。可以用芬必得之类的抗前列腺素止痛药来控制症状就可以了。随着子宫的发育成熟，宫腔宫颈比例变成2:1，宫颈管通畅，痛经症状就逐渐消失和减弱了。
继发性痛经是指存在着器质性的病变，往往呈现“进行性加重”特征。医院进行检查，来甄别是否有造成痛经的疾病，是否是不孕不育的原因，并制定下一步的治疗方案。
以下就是常见的病因：
(1)子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，在激素刺激下也有周期性的“月经”出血，只是异位病灶的血出到盆腔里去了，刺激腹膜腔引起痛经，并与周围邻近组织器官粘连，痛经逐渐加重。出血到卵巢里就形成了“巧克力囊肿”。妇科检查可发现子宫骶韧带和直肠陷窝内触到硬的不规则结节或包块，碰到后有一种定点的刺痛。B超也可以帮助诊断卵巢“巧囊”。
(2)子宫腺肌病：指子宫内膜侵入子宫肌层里反复出血引起的痛经，为本病的典型症状之一，且为继发性、进行性加重，也可有月经量增多或经期延长，部分病人合并有不孕。妇科检查子宫呈均匀性增大呈球形，质地较“韧”，可有轻压痛，也有少数患者病灶在子宫壁局部形成腺肌瘤。
(3)慢性盆腔炎：月经期盆腔因慢性炎症充血，或慢性炎症引起的急性发作，可引起腹痛加剧，患者多有不孕和急性盆腔炎病史，妇科检查可发现子宫活动度差，有的会有子宫后壁和盆腔的触痛。
(4)生殖道畸形：生殖道畸形也可引起痛经，①残角子宫，一侧是单角子宫，另一侧子宫没有发育好，和阴道不通，月经血不能引流到体外，刺激子宫就引起痛经了。②阴道斜隔，双子宫中的一侧子宫的经血流到一侧不通的阴道盲端去了，这是阴道不对称的纵膈所致。
(5)宫内节育器：痛经也可见于上环的妇女，此类痛经可能是由于环刺激子宫内膜产生的前列腺素增加而引起，子宫肌肉的排斥性收缩，导致下腹部痉挛性疼痛，环的位置不当或过大也容易引起子宫收缩，导致痛经。
(6)盆腔静脉淤血综合征：是由慢性盆腔静脉扩张和淤血引起的，临床表现主要有盆腔坠胀、下腹部及腰骶部疼痛，并常伴有月经过多白带增多。有晚上加重，早晨减轻的规律。
日常五个坏习惯让你痛经加剧
1、穿得不够，无法保暖腹背
造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。
一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。
2、办公室OL，不动如山一整天
一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。
3、不酗咖啡全身不对劲
咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。
像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好，柠檬或葡萄柚的成分柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命!
4、不泡澡，淋浴效率高
忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢?但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔!进入秋天之后越来越冷，多对自己好一点，慢慢泡个澡可以让身体变暖，而且提高血液循环，在生理期前做好保养调理不容易经痛的体质。
5、老烟枪之没烟没生活
抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!
痛经不是病，疼起来真是要人命。男生恐怕这辈子都无法理解“痛经”这两个字。如果你身边有一个痛经的女朋友，她说肚子疼，不要跟她说多喝点热水吧，(谁不知道热水是万能的!)倒不如你给她揉揉肚子来的更暖心。除此之外，小编再给痛经的妹子们介绍八个缓解疼痛的小窍门。
一，经常痛经的女性在月经来潮前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。
二，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。
三，月经期间应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。
四，经期可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
五，保持大便通畅，适当多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因为便秘也会诱发痛经和增加疼痛感。
六，消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快很重要。
七，适当进行体育锻炼对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。对于痛经的人来说，可减轻心理上的压力，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。但必须注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
八，疼痛发作时不要随便服用止痛药，如果疼痛严重、难以忍受，最好在医生的指导下用药，也可请中医进行辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会起到良好效果。
：张莉莉
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